核桃银耳花生黄豆可以一起打豆浆吗在线等 降血压豆浆食谱大全( 五 )


4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖 。[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒 。『花生豆浆』[用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升[制法] 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成 。[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健 。
『黑豆芝麻浆』[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量[制法] 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟 。[功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体 。『百合莲子浆』[用料]百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量 。
[制法] 1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;3、将绿豆浸泡6-16小时;4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成 。[功效]清火滋阴,养心安神、补脑抗衰 。[注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口 。
解暑降火类『绿豆浆』[用料]绿豆80克、白糖50克、清水适量 。[制法] 1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时 。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟 。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖 。[功效]清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压 。[注]进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻 。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口 。『消暑二豆饮』[用料]黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量 。[制法] 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时 。
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟 。
3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖 。[功效]消暑止渴、清热败火 。『二豆蜜浆』[用料]红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量 。[制法] 1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时 。
2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成 。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖 。[功效]清热利水、健脾润肺、清热解毒 。[注]网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口 。『“三加一”健康豆浆』[用料]青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量 。[制法] 1、将三豆浸泡6—16小时 。
2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟 。[功效]清热解暑 。『红枣绿豆豆浆』[用料]红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量 。[制法] 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖 。
[功效]补气提神,消暑凉血 。『蜂蜜豆浆』[用料]黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量 。[制法] 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时 。
2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内放足清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成 。[功效]滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴 。健脑益智类『益智豆浆』[用料]黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量 。[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时 。