从世界卫生组织(世卫组织)到各个国家的膳食指南开始限制“添加糖”的量：
2016年膳食指南建议减少添加糖的摄入：建议每天摄入不超过50克，最好控制在25克以下 。
需要注意什么？-对饮食的误解
很多人认为吃主食容易升糖，所以少吃或不吃主食 。这种理解是不正确的 。主食是复合碳水化合物，吃了之后糖分不会迅速上升 。主食提供了人类活动的主要能量，也是非常经济的营养来源 。少吃或者不吃，总能量就不够了 。其实爱吃糖的人什么都可以吃，少吃点，均衡饮食，知道怎么吃 。每天多喝水和绿茶，可以起到更好的防治效果 。我们也需要做到：平时吃饭慢一点，只吃七八分饱；不抽烟，不喝酒，不熬夜，多休息，多运动；定期检查；控糖 。
需要注意什么？-我应该吃什么？
1.燕麦
燕麦具有很高的营养和保健价值 。燕麦富含B族维生素、烟酸、叶酸和泛酸，尤其是维生素E，每100g燕麦粉中高达15mg 。此外，其氨基酸组成也比较全面，人体必需的八种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68g 。
可以煮粥，也可以直接冲泡当早餐 。注意不要加糖 。
2.紫菜属
紫菜富含多糖、蛋白质、胡萝卜素等 。紫菜可以做汤，也可以做饭前汤 。
3.奥尼恩斯（姓氏）
它含有洋葱气味物质硫醇、多种氨基酸等 。并具有良好的控糖效果 。洋葱可以生吃也可以炒着吃 。
4、大蒜
大蒜含有多种含硫挥发性化合物 。大蒜可以控制糖分 。大蒜可以生吃、煮吃、煨吃或作为配料使用 。
5、黑木耳
黑木耳含有黑木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、钾、钠、钙、铁等矿物质 。黑木耳多糖具有控糖作用 。黑木耳可用于烹饪或炖汤或作为配料 。
6.苦瓜
古代文献记载苦瓜可以解渴 。根据现代临床报道，苦瓜提取物具有显著的降糖作用 。苦瓜可熬汤或做成凉菜，或榨成汁或晒干泡茶 。
朋友们总是为吃什么而头疼 。吃不好就担心营养跟不上 。如果他们吃得好，就怕糖分太高 。尤其是在食物和水果的选择上，我通常会很纠结，不知道该吃什么 。糖友们，不用担心 。每天吃一些非药物的PCAshield食物，可以让你不再烦恼，更好的生活正在拥抱你 。
糖尿病会影响眼睛视力吗？的许多糖尿病患者并非没有意识到糖尿病视网膜病变的威胁，但他们往往忽视了定期的眼部检查，因为在疾病的早期阶段没有明显的症状 。
但15年以上的糖尿病患者中，约60%有糖尿病视网膜病变，且血糖控制不良的发病较早，患病率较高，致盲风险是正常人的25倍 。尤其是很多患者发现糖尿病时，病程已经隐藏多年 。以及在糖尿病视网膜病变的早期 。
其实控制血糖，恢复糖吸收的功能，就相当于治愈了糖尿病 。科学的饮食，适量的运动，使用可靠的糖尿病治疗仪，一定能控制血糖 。本发明能够恢复和改善二型糖尿病患者的糖吸收功能，2周内基本降血糖，3个月内改善并发症 。有糖尿病并不可怕 。只要认真治疗，控制好饮食，适当运动，保持稳定愉快的情绪，血糖就会控制在正常水平，恢复健康的身体 。
对于二型糖尿病血糖控制不住怎么办？的二型糖尿病患者来说，反复使用大量的降血糖西药对肝脏危害极大
想要治愈糖尿病，需要更多的合作手段 。建议可以试试糖尿病治疗仪 。花萝糖尿病治疗仪有省级医院临床验证报告 。通过国际先进的电刺激技术，结合中医原理，利用低频渗透人体经络，刺激穴位，使五脏六肺等器官得到锻炼，如同进入一个“健身房” 。其主要原理是强化自身功能，提高糖的吸收和糖的转化，达到降血糖的目的 。属于非磁疗、非辐射类产品，安全可靠，无副作用，坚持按疗程使用，可代替药物注射预防并发症 。

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