湿气重吃什么蔬菜好 湿气重吃什么东西好( 五 )


陈皮泡脚
陈皮泡脚祛湿,真值得一试! 我已经在水里泡了一个月了……最明显的效果是,现在睡得不多了精神状态很好,脸上的痘痘也消失了很多! 陈皮特别适合潮湿吐痰的人~
多吃去除湿气和利水的食物
潮湿期间不要吃肉,多吃冬瓜、海带、黑豆、豆芽等祛湿食品
预防外湿
洗完头发一定要晒干! 避免被雨淋湿
夏天不怎么吹空调
适当喝鲜榨果汁,有利于循环
喝了一个星期的汤,每天不停出汗排毒,现在排尿次数比以前多了! 人也不像以前那么容易累了,晚上也睡一觉,天亮了……真的很久没有享受过这样美好的生活了 。腰痛也得到了改善,也有每天都不累起不来的烦恼 。吃之前真的觉得腰要断了……但是阿姨没有来! 只是疼痛使不上劲儿……之后感觉皮肤变细了 。不知道会不会长期食用美白!
哈哈,我的祛湿配方宝宝们还记得呢 。
湿气重吃什么食物比较好?建议潮湿的人在日常生活中尽量选择运动来排出湿气 。这样的话,排出湿气的效果最好 。另外,建议在日常生活中注意自己的饮食习惯,在日常生活中多吃温暖的食物,平时多喝粥,注意饮食习惯,保暖,避免感冒 。
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