逼迫孩子午睡到底好不好？医学证据很充足，强迫午睡影响发育文/贝贝豆育儿课堂（原创文章

【逼迫孩子午睡到底好不好？医学证据很充足，强迫午睡影响发育】文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
午睡一直都是家长对孩子最为关心的大问题，家长会觉得， “中午不睡，下午崩溃” 。
可是有的孩子偏偏精力充沛不想午睡，但是家长又过于担心孩子不睡没精神，再或者缺少睡眠影响身高以及智力发育，不让孩子睡上一觉总感觉不踏实，于是威逼利诱要求他们必须午睡。
可是，这样逼迫孩子睡觉真的好吗？这些不知道的真相告诉你，千万不要逼迫孩子做不想做得事情，否则适得其反害的还是孩子。

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案例：
张女士儿子豆豆自从上了幼儿园一直都不好好午睡，为此老师特意和她反映，说孩子不睡午觉罢了，还影响其它小朋友休息，希望家长可以和孩子好好沟通交流一下。
于是，儿子放学回家后王女士就开始了说教，问他：
“你中午为什么不好好睡觉，妈妈不是说过只有好好睡觉才能长高高。 ”
儿子不屑一顾地说：“我不困，我睡不着，我不想睡。 ”
这么一说张女士火气来了，怒斥道：“之前一直都好好午睡，现在怎么就不能好好睡，我告诉你你要是在中午不睡觉打扰别人，小心我收拾你。 ”

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或许是张女士威胁起到了效果，豆豆在幼儿园里不再打扰别人休息，即便自己睡不着也会紧紧地闭住眼睛，生怕老师发现他没有睡着而告诉妈妈。与此同时妈妈也发现了一个现象，就是孩子情绪低落，晚上睡觉不踏实总会无缘无故地抽搐，个子也总是不见长。
其实，这一切都是强迫孩子午睡的结果，午睡虽好但是当弊大于利的时候就成负担，这其中的危害妈妈一定要知道。

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逼迫孩子午睡到底好不好？医学证据很充足，强迫午睡影响发育
对于成人来说，午睡是一件极为奢侈的事情，能够闭目养神睡上十几分钟都可以让自己火力全开。但是这件事并不适合所有人，尤其对于儿童来说，强迫午睡未必是件好事。
强迫午睡会抑制孩子的身体发育
一直以来，家长要求孩子睡午觉无非是为了促进身高的增长，可以说这才是家长的目的所在。
医学研究实验证明：午睡不一定能够促进孩子长高，如果强迫孩子睡觉，那么不仅不会长高还会抑制他的身高增长。
这也就是说，午睡并没有家长想象的那么“神奇” ，生长激素是在晚上工作，白天午觉生长激素分泌的是微乎其微，所以根本起不到实际长高的作用。
其次，如果家长逼迫孩子睡午觉还容易给他们带来强大的心理压力，这样更不利于生长激素的分泌，势必也会影响到身高的发育，甚至让孩子的性格出现障碍，影响亲子之间的关系。

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强迫午睡会打乱孩子的生物钟
不知道家长有没有发现，孩子们入睡是件非常容易的事情，他们不会像大人那样失眠，常常只需要几分钟就可以进入到睡眠状态，甚至每天都可以睡到自然醒，这样自然不会出现睡眠不足的问题。
在这样的状态下，有些孩子自然不需要午睡来补充睡眠，如果强迫睡觉那么就会造成生物钟混乱，反倒不利于大脑发育，以至于将晚上睡觉的时间拖后，从而影响到夜间身体的正常甚至，也不利于第二天的精神状态。