孩子最爱的一道美食，富含DHA，提高记忆力、增强体质不知不觉

【孩子最爱的一道美食，富含DHA，提高记忆力、增强体质】不知不觉，已经2022年了，下雨了，降温了。每个人出门都戴着厚手套，今天天气很好。你不妨出去晒晒太阳。据小道消息，气温即将迎来新一轮的下降，天气越来越差。很多人瞬间没胃口。另外，今年的水果和蔬菜也很贵，很多人都不愿意买。但是要提醒大家，一定要多吃普通的水果蔬菜，不要忘记各种大鱼大肉。

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均衡的营养对我们的健康也更有帮助。这样身体的抵抗力才会提高，身体才会更健康！今天介绍的菜是胡萝卜烤羊肉，不仅颜色诱人适合孩子食用，而且营养丰富，有助于孩子的生长发育。羊肉营养丰富。经常吃羊肉的孩子可以有效的健脾和胃，有效的增强体热抵御寒冷。羊肉含有一定量的铁，能有效预防儿童贫血。给孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子胃口更大，口感更好。

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胡萝卜含有大量的营养物质。经常吃胡萝卜的孩子可以有效的养肝明目，对于缓解眼睛干涩、眼疲劳有非常好的效果。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，可以有效帮助孩子的肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养成分，有效预防便秘。

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胡萝卜中含有的维生素A可以帮助儿童骨骼发育，使骨骼更强壮，长得更高更壮，身体更强壮，生病也更少。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提高孩子的免疫力，让孩子少生病，让父母更省心，学习更努力。胡萝卜中含有的微量元素对儿童的大脑发育也起着非常重要的作用。