孩子的乐观和悲观是如何形成的？这2个方法，让孩子变得乐观开朗新的一年

新的一年，我们都希望养出乐观的孩子。
美国波士顿大学医学院新研究：乐观的人更长寿，更可能活到85岁以上。

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积极心理学之父马丁·塞利格曼的《教出乐观的孩子》中提到乐观的好处：
它帮助孩子在面临不可避免的挫折和悲剧时抵抗抑郁；它帮助孩子在学校、体育场上及课堂上得到比他人预料还多的成就。
更重要的是， “乐观”能“保命” 。前不久， “四分之一青少年检出抑郁”的新闻震惊了家长们。

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我们身边抑郁的孩子，竟然有这么多。世界范围内15~29岁人群的第二大死亡原因是自杀，仅次于车祸。焦虑虽然有时候能“保护”我们，提前预警不好的事，但可怕的是，一直陷在焦虑里无法自拔，无力脱逃。也就是我们所说的悲观。
而乐观，并不是简单的“变脸”——心情不好也假装坚强，满脸笑容。而是跌入泥潭后将自己拔出来的心气，从负面情绪中重新振作的能力，看问题的不同角度。
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乐观的孩子vs悲观的孩子，
有什么区别？
其实主要的区别，在于“认知” ，即遇到同一件事，因为不同认知和信念，而会产生不同的“解释”和行为。举一个例子，父母为“谁负责接送孩子去兴趣班”而吵架，乐观和悲观的孩子分别会产生怎样的“解释”和行为呢？
悲观的孩子，看到父母为送自己去上兴趣班而吵得不可开交，他心想：
“每一次都是因为我，我总是让他们吵架，如果他们离婚，就是我的错，我是世界上最坏的坏小孩。 ”
悲观的小孩喜欢用“总是”来解释坏事的发生。
不仅是具有“永久性”的“总是” ，还喜欢由点及面地“扩大化”：“如果离婚，都是我的错，我是最坏的小孩” ，将原因全部归于自己， “都是我的错”（内部归因），陷入自责。而同样是父母吵架，乐观的小孩可能心里会想：
“哎呀，今天爸爸妈妈因为接送我的事情吵架了。爸爸要准备开会资料，妈妈也很忙，这次他们都很焦虑没人送我，我就不该提起这件事。这次我得自己提前搭公交车去得了。 ”
乐观的小孩会认为是偶尔发生的，并把问题具体化，虽然也会自责，比如怪自己为何提起这件事，但也只会怪自己的某个行为（比如我就不该提起这件事），并不会上升到自己的性格问题，也不会怪太久。因为把问题具体行为化，并且也考虑了一些外部因素，他们会发现自己能做的事情很多，并不会觉得无力改变。当好事发生时，乐观和悲观的孩子又会进入截然不同的思维定势。
比如，悲观的孩子当选了班干部，会想：
“我被当选班干部只是因为我这两次成绩好，所以大家觉得我还不错。下次考得不好的话，我就会失去所有人的喜欢。 ”（偶然性）
而乐观的孩子当选了班干部，会想：
“我被当选班干部是因为我本身性格就挺不错的，其他小朋友都喜欢和我在一起玩。 ”（永久性）
——好事发生的原因事关性格，具有永久性的特质，并且会扩大化——“小朋友们都喜欢我” 。
这种遇到不顺心把问题“具体化” ，遇到好事又能“扩大化”的能力又如何习得呢？
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是什么导致了
孩子的乐观与悲观？
孩子性格乐观悲观的形成可能与平时的生活中这两方面有关：
1.与父母不同的解释风格有关