牛奶|孩子喝牛奶有必要加糖吗儿童牛奶就是儿童纯牛奶吗牛奶

市面上的牛奶有很多种，很多小孩都喜欢偏甜的口味，一些家长为了让孩子多喝一点，会在牛奶里加糖，但过多糖分的摄入对健康是不利的，孩子喝牛奶有必要加糖吗？儿童牛奶就是儿童纯牛奶吗？下面小编就带来介绍。

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孩子喝牛奶有必要加糖吗
孩子喝的牛奶没必要加糖。
在很多家长眼中，孩子就喜欢吃带点味道的牛奶，这些牛奶产品里加点糖也没关系吧?
世卫组织营养促进健康和发展司司长Francesco Branca博士说：
从营养角度，人类饮食中并不需要添加任何糖。
这里的添加糖常见的有果糖、果葡糖浆、白砂糖、蜂蜜等等。额外加入的糖，除了增加能量和让饮料更甜外，不仅没有营养，喝多了还容易蛀牙。

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不仅如此，含糖饮料的危害比我们想象的还要大。
一项发表在儿科学杂志上研究发现：和婴儿期没有喝过含糖饮料的儿童相比，喝过的孩子的肥胖率要高出71%!
含糖饮料是明确的儿童肥胖危险因素，儿童肥胖率从目前的数据来看，也是逐年升高。
有研究发发现，从小反复接触甜味食品，更容易养成的嗜甜的喜好，可能导致青少年时期甚至成人之后对于甜味饮料和食品的偏爱。
【牛奶|孩子喝牛奶有必要加糖吗儿童牛奶就是儿童纯牛奶吗】而这种长期的嗜甜饮食习惯，会带来肥胖的同时，还会增加心脏疾病、高血压、痛风等疾病的发病风险。
过多的糖对儿童有很大的潜在伤害，世界卫生组织甚至在2019年7月发表了一项建议：

禁止食品生产商在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖(包括所有糖浆、蜂蜜、果汁或甜味剂等等)。
给孩子喝的牛奶里加糖?那不仅是画蛇添足，还可能影响孩子一生的健康。

儿童牛奶就是儿童纯牛奶吗
儿童牛奶≠儿童纯牛奶
首先家长一定要明白一个概念，就是儿童牛奶≠儿童纯牛奶，所谓的儿童牛奶是属于调制乳，它的成分比较多，口味更好;而儿童纯牛奶则比较纯粹，一般只有生牛乳。虽然都是儿童喝的牛奶，但是在营养价值和安全上却差别很大。

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儿童牛奶口感>儿童纯牛奶
儿童牛奶相对于儿童纯牛奶来说，孩子更容易接受，这是因为儿童牛奶的口味偏甜、样式好看、分量小、有香味。而儿童纯牛奶则比较纯粹，只有单纯的奶味儿，有些孩子甚至觉得儿童纯牛奶有点腥味，无法接受。
喝惯了儿童牛奶，对于儿童纯牛奶的接受度就会降低;反之，喝惯了儿童纯牛奶，则很容易接受儿童牛奶，所以不建议给孩子过早接触儿童牛奶。
儿童牛奶配料表成分<儿童纯牛奶
儿童牛奶属于一种调制乳，虽然儿童牛奶也添加了一些维生素、矿物质等营养素，但是它还添加了各种食品添加剂。这一点家长可以看看配料表那一栏，一般的儿童纯牛奶大多只有1种生牛乳成分，而儿童牛奶会有很多种成分。
儿童牛奶营养价值<儿童纯牛奶
儿童牛奶虽然挂了“牛奶”两个字，但是含乳量、蛋白质、钙含量都不如纯牛奶。并且儿童牛奶还添加了一些食品添加剂，不建议给幼儿阶段的孩子喝儿童牛奶。单从营养价值上来说，儿童牛奶的营养价值远不如儿童纯牛奶。
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