4岁孩子被家长喂到尿失禁！医生怒斥：谁让你天天给娃补钙( 二 ) 原创|孕事摘要：真正缺钙的宝

⑥宝宝关节响：抱孩子时，听到关节发出响声，是关节腔暂时较松引起的，和缺钙无关。
⑦宝宝闹觉、睡不好：一个多月的宝宝，没有受到刺激就出现惊吓，出现的时间还有一定规律，那多半是肠绞痛了，和缺钙无关。

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那什么情况下宝宝才是真的缺钙了呢？
【4岁孩子被家长喂到尿失禁！医生怒斥：谁让你天天给娃补钙】说到缺钙，很多家长会带宝宝去做骨密度检测，以此来判断是否缺钙。
但实际上，骨密度低≠缺钙，对生长发育正常的娃来说，常规的骨密度检测完全没有意义，原因有三点：
①国际上没有儿童骨密度测量的标准数值可作参考。
②每个医院仪器不同结果也不同，不能精准的反映骨钙代谢情况。
③生长高峰期的宝宝，骨骼钙化不完全，骨组织中水分含量高矿物质含量偏低是正常的。
实际上缺钙的宝宝并没有很明显的症状，最需要担心的是“低钙血症” 。
如果宝宝长期缺钙，尤其是当血钙浓度低于1.8mmol/L时候，宝宝就会被诊断为低钙血症，可能会出现手足抽搐、全身痉挛等表现。
这种情况需要去医院诊断和遵医嘱治疗，不是家长随意买点钙片吃就能处理的。
真正缺钙的宝宝，真的不多！
很多家长对宝宝缺钙这件事是忧心忡忡，确实，钙对宝宝的发育来说真的太重要了。
钙不仅能强壮骨骼，还能保护孩子柔软的内脏器官，如大脑和肺部。
一旦身体缺钙，会直接影响宝宝的健康。
但家长们要知道的是，对大部分孩子来说，只要在日常饮食中吃好了，就不可能缺钙。
●0~6个月的宝宝，无论是母乳还是配方奶，只要奶量足，都不会缺钙。
●1岁以上的宝宝，如果饮食均衡不挑食，奶制品、绿色菜、豆制品都吃，也不会缺钙。
家长们真正要做的是通过饮食来保证宝宝的钙摄入量充足。
首先，每个家长都要了解自家的宝宝需要多少钙。
不同年龄段的孩子对钙的需要量是不一样的，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》给出的建议如下：

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要保证宝宝钙摄入量充足，家长们只需做好两点：
①保证奶量：奶及其制品是膳食钙最好的来源。
●6-12个月的宝宝每天奶量保证600ml以上。
●1-3岁的宝宝每天奶量保证在480ml以上。
●4-6岁的孩子保证每天奶量在300-400ml以上。
②营养均衡：多吃钙含量高的食物

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常见食物中钙的含量
数据来源：中国居民膳食营养素参考摄入量（2016）
记住：添加辅食以后，奶量充足加上膳食合理，就不需要担心孩子会缺钙！
但是，也不是所有宝宝都不需要额外补钙，如果有以下情况，要遵医嘱，该补钙就要补：
①早产宝宝、低出生体重宝宝。
②挑食严重或饮食非常不均衡的宝宝。
③明确被医生诊断为缺钙，需要补充钙剂的宝宝。
④因疾病原因，或特殊饮食（如过敏）导致钙补充不足的宝宝。
⑤短期内身高猛长的宝宝，可以咨询医生，看是否需要酌量补钙。
补钙，只在缺钙的时候才补，要根据宝宝的缺钙程度，在医生的指导下补，切忌盲目补钙！
与其执着于补钙，不如认真给宝宝补充维生素D！