培养孩子健康的身心，请从好好说话开始大家好

大家好，我是窈窕妈妈。
半个月前，李靓蕾用一封信为争端写下句点。
没想到，这件事，还有后续。
先是有人爆出李靓蕾亲密合照，暗指其婚内出轨。然而很快被打脸……合照“男子”其实是女生。

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王力宏也没闲着，带上一群陌生人强行“探望”孩子，直接把李靓蕾吓到报警。

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王力宏“探望”孩子监控视频
李靓蕾毫不示弱，晒出王力宏购买水军的证据。人们才知道，王力宏一直在控制舆论。

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李靓蕾提供：王力宏购买“水军”凭证
目前这场拉锯战，还没有结束，但我们已经无意再关注孰是孰非。
作为妈妈，我倒是从李靓蕾的教育方式中得到一些启发。
02
之前李靓蕾选择在网上爆料王力宏的种种劣行，很多人说她根本没考虑孩子的感受，担心孩子会因此在学校受到霸凌。
但其实无论从过去的长文，还是最新的回应中，我们都能看到一个母亲对孩子身心健康做了最大限度的保护。
甚至两个人的婚姻彻底崩盘、两个人在网络上相互拉扯期间，李靓蕾都在努力维护王力宏在孩子们心中的好爸爸形象。

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直到王力宏带着3位男性工作人员，在没经过李靓蕾允许的前提下，试图强行闯入她和孩子们的住所，亲手将这完美面具撕破。
孩子们不得不卷入父母的斗争，早已超出了李靓蕾的预料，但她还是相信，在她这些年的悉心陪伴和教育下，孩子们已经拥有足够强大的心理素质和韧性，能够靠自己的力量站起来。

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确实，每个人都有自己的路要走。作为父母的我们，无法为孩子们清除人生路上的所有障碍。
我们唯一，也是必须要做的，是帮助他们培养强大的心理素质，和清除障碍的能力。
如何培养？方法不外乎言传和身教。
今天，我们重点聊聊“言传” ，也就是「好好说话」。
03
想发火的时候试着先停顿3秒
很多读者倾诉，她们经常对孩子吼叫，事后又非常后悔。其实，我也有过这种经历。
那天我在厨房做饭，好不容易忙完，看到儿子把所有的玩具扔在地上，坐在厨房门口玩小汽车。
我脑瓜子翁的一声，一瞬间没忍住冲他大吼“一边玩去，别在这碍事” 。
儿子微微一怔，有点被吓到，没想到他下一秒却温柔安慰我“妈妈你别生气，你很大声说话我害怕” 。

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他太懂事，我反而陷入自责。
我为什么会控制不住吼孩子？我想是因为没有成本。
只有孩子会在我吼完之后，一如既往地依赖我、信任我。
我对儿子说“对不起，以后妈妈改正，你来当监督员好不好？”
【培养孩子健康的身心，请从好好说话开始】从那以后，我会刻意提醒自己，想发火的时候先别说话、停顿3秒以后（深呼吸一次），再开口时音量自然也就降低了。