小婴儿大多可以“睡整觉”?家长想告别哄睡难题,前4个月是关键
“我什么时候能好好地睡一觉”是许多新手爸妈的心里话 。 特别是妈妈 , 自从有了宝宝之后 ,
明显会感觉自己的觉不够睡 。
为什么睡觉会成了一件奢侈的事情呢?其实原因也不难理解 , 新生儿晚上总是会频繁地醒来 , 有时候还会伴随着哭泣 。
在这
种情况下妈妈就必须及时起床想办法把孩子哄好直到睡着
, 如果一晚上孩子醒好几次 , 那妈妈的觉基本上就没法睡了 , 很多时候只能“干瞪着眼”到天亮 。
文章图片
其实 , 小婴儿大多可以“睡整觉” ,
只是很多家长没有做好引导工作而已
, 造成孩子睡眠习惯无法养成 。
小婴儿究竟大多可以“睡整觉”?宝宝解锁技能的时间比家长想得更早
说起小婴儿睡整觉的事 , 多数新手爸妈会认为一两岁之后孩子才能做到整夜睡觉 , 但是实际上他们
解锁这项技能的时间要比家长想象的早得多 。
一般来说 , 2-3个月的婴儿就能睡整觉了 , 长到4个月左右的时候
, 这种睡眠习惯就可以养成 。
文章图片
但是在生活中 , 由于家长在宝宝几个月大的时候 , 普遍都在关注孩子的喂养方式 , 几乎忽略了培养他们的睡眠习惯 ,
以至于宝宝没有形成良好的睡眠规律 。
因此在孩子长到6个月以后 , 他们睡整觉的习惯就很难养成了 。
其实在哄孩子“睡整觉”时 , 新手父母所扮演的角色尤为关键
对于小宝宝 , 不能用大人的标准来衡量他们睡整觉的时间 , 一般来说 ,
如果孩子能睡5-6个小时就应该认为是睡整觉了 。
文章图片
而在哄孩子睡整觉时 , 新手父母要掌握宝宝的生理习惯 ,
不能只要孩子醒了 , 爸爸妈妈就立即检查是尿了还是饿了
, 这样可能会让宝宝无法“保持睡眠” 。
家长若想告别哄睡难题 , 孩子出生后的前4个月是关键
其实家长想让孩子告别哄睡难题 , 只要前4个月做好引导工作就可以了 , 这样就可以逐渐放手当个轻松妈妈啦 。
▲抓住孩子的睡眠规律 , 细心引导
首先家长要掌握宝宝的睡眠规律 , 再适当调整 。
文章图片
宝宝睡觉之前妈妈可以进行一系列仪式
, 比如拉好窗帘、调低灯光等
, 也可以给孩子讲故事或者低声哼唱曲子 , 帮助他们快速进入睡眠状态 。
别小瞧这些看似无意义的举动 ,
它们起到的睡眠引导作用是很重要的 。
▲平时哄睡注重树立昼夜观念
新生儿没有昼夜的概念 , 无法区分白天与黑夜 。
这种情况下家长可以帮宝宝树立昼夜观念 。 白天 ,
大人可以花时间多陪孩子玩 ,
让他们不要总是睡觉 , 晚上 , 尽量让宝宝多睡一会 。
文章图片
▲“晚餐”记得掌握好喂奶量
婴儿的“晚餐”经常无法按时按量 , 因为有些宝宝有奶睡的习惯 ,
没吃几口就睡着了 , 这样孩子睡不了太久就会饿醒 。
家长还是要让宝宝把睡前最后一顿吃好 , 而且尽可能根据月龄调整喂养次数和喂奶量 。 一般3-4个月大的宝宝 , 也可以适当减少夜奶次数 。
▲给孩子提供睡“安稳觉”的环境
宝宝对睡眠环境还是很敏感的 , 所以为了孩子睡“安稳觉” , 家长要整理好床铺 ,
- 小男孩成长期间常见冲突,父母的这3个坏习惯会让小孩子很受伤
- 小宝宝的腿是“越直越好”吗?父母可别再无知了,反而会害了孩子
- 丹麦女孩一出生惊艳全国,曾被誉为“最美婴儿”,如今怎样了?
- 小明|同样是拿走妈妈的100块钱,两个妈妈的做法,让孩子人生截然不同
- 家有一儿如有一宝,三种教育方式,小心把儿子养废了!
- 爸爸|卑微宝爸伺候“贵妃女儿”吃草莓,小心翼翼的样子,让人哈哈大笑
- 山药|小孩脾胃不好,试试这4种食物,缓解小孩积食
- 田静教奇奇悦悦背书,姚威用臭袜子捣乱,网友:大人比小孩难教
- 电影《十年一品温如言》|电影《十年一品温如言》结局是什么 《十年一品温如言》小说结局怎样
- 小技巧|久坐后站立就头晕?科学家:这个小技巧可以缓解