多素少肉|孩子个子长得慢？体重增长快？这是营养不良吗？

现在的孩子身处一个非常好的时代。充裕的食物、丰富的物质生活，为人父母的年轻家长，对于孩子更是百依百顺，恨不得把所有好的都捧到孩子面前。但凡孩子有个头疼脑热，他们就会焦虑孩子的免疫力下降，抵抗力不够；要是孩子发育比同龄稍稍迟缓，他们更加心急如焚。

【多素少肉|孩子个子长得慢？体重增长快？这是营养不良吗？】

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以至于家长们很容易就走向误区。盲目购买保健品，但这些对孩子们的身体，却是伤害极大。盲目补钙可能会导致儿童食欲不振、恶心、便秘等症状，影响肠道对营养物质的吸收。钙含量过度堆积会影响心脏功能、影响视力等。
需要提醒家长们的是，近几年随着电子产品的广泛应用，很多孩子都是每天电子产品不离手。除了会对眼睛健康带来不利的影响，过多的使用电子产品还可能成为性早熟的诱发因素，因为强光照可导致褪黑素水平降低，诱发性早熟，所以要减少电子产品的使用。此外，要改善家庭养育环境，形成良好的教育氛围。
一个孩子是否发育健康，与先天基因和后天的饮食作息有关，应经过专业的体检、由专业的医生做出判断，而服用保健品也应在医生的指导下进行，不能盲目服用。家长也要注意分辨情况，不要最终成为伤害孩子的“帮凶”！

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我国青少年青春期明显发育提前了，性早熟的孩子几乎个个成年后都矮小。另外，随着社会进步，现在家庭生活水平条件都越来越好了，营养就过剩成加速趋势，这样就导致性成熟增多。
洋快餐、油炸类食品特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。
肥胖容易导致女孩性早熟，但并不是肥胖的孩子一定会出现性早熟，肥胖的孩子出现性早熟、性发育提前的风险更高。遗传、光照过度、疾病诱发等都易诱发性早熟。

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要避免孩子出现性早熟，一定要调节孩子的生活环境、饮食、情绪和起居、运动等。要注重对儿童建立良好生活习惯的培养，多素少肉，积极运动，尽可能少服用含激素的药品和食物，远离色情、恐怖书刊影视，引导合理利用网络，这对预防性早熟非常重要。
家长是孩子成长期间最重要、最信任的人，要多关心陪伴孩子，耐心倾听、疏导不安情绪，转移注意力，鼓励他们培养良好的兴趣爱好等。督促孩子多参加户外运动，有利于长高，而运动的时间和强度，则因人而异，避免因剧烈运动而损伤关节。
要保障孩子充足的睡眠，饮食上给孩子选择食物时少吃反季节蔬菜水果、补品、垃圾食品。减少使用电子产品，避免性信息的刺激。定期测量孩子的身高体重，密切观察孩子身体发育情况。总之，一定要做到早预防、早发现、早诊断、早治疗！让孩子远离性早熟！