感冒频繁孩子体质差离不来绿色蔬菜，多吃西兰花，营养补钙今天已经是周五了

【感冒频繁孩子体质差离不来绿色蔬菜，多吃西兰花，营养补钙】今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！

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今天介绍的这道“绿色菜”是西兰花炒虾球。它不仅美味，而且绿色清爽，还含有丰富的营养价值。经常吃的孩子可以有效帮助身体发育，提高免疫力。让我们看看！
西兰花是一种常见的绿色蔬菜。它不仅营养丰富，而且味道很好。孩子们喜欢。春天气候仍然相对干燥。儿童食用西兰花能有效清热、止渴、降燥。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。吃西兰花能有效利尿、通便、清热止渴、清凉咽喉、润肺止咳。
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给孩子吃西兰花可以有效增强肝脏的解毒能力，帮助提高免疫力，从而对普通感冒、发烧、坏血病有很好的预防作用。西兰花中含有的“索夫拉文”对细胞有很强的刺激作用，从而身体产生更多有益的保护酶——II型酶。这是一种抗癌活性很强的酶，可以对各种癌症起到一定的预防作用。
对虾也是孩子们最喜欢的食物。
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它们营养丰富。经常吃大虾的孩子可以有效促进身体发育，帮助增强免疫力。大虾中含有三种对人体非常有益的脂肪酸，能让人长时间保持专注，让孩子学习更加认真，自然学习成绩会越来越好，家长和老师都很省心。
气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！