雨水到了气温越低孩子越爱吃肉暖身，多吃红烧菜，强身补钙今天已经是周五了

今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！
【雨水到了气温越低孩子越爱吃肉暖身，多吃红烧菜，强身补钙】
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增强孩子的抵抗力是重中之重。小雪节前，给孩子好好进补，吃些暖身暖胃、补钙补铁的营养食品！
今天的家常菜是红烧肉。相信很多人都会做，非常喜欢。
猪肉营养丰富，包括蛋白质、脂肪、钙、铁等微量元素。其中，蛋白质多为优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉能有效提供血红素，帮助孩子更好地吸收铁，预防缺铁性贫血，对孩子的健康很有帮助。
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猪肉中还含有一定量的钙，能有效帮助孩子骨骼发育，长得更壮更高。猪肉中还含有丰富的微量元素，对孩子的大脑发育非常有益，有助于孩子智力发育，变得更加聪明好学。
经常吃猪肉也能有效滋阴润燥。猪肉性温，味甘，有润肠胃、生津解热、解毒的功效。如果孩子有咳嗽和便秘，适当吃猪肉可以有效缓解身体虚弱。而且，猪肉富含脂肪。适当饮食的孩子能有效增强体热，抗寒能力更强。他们冬天不怕冷！
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气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！