天气越来越冷雨水节气零下结冰了，多吃暖身菜，补血健脾胃今天已经是周五了

今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是胡萝卜烤羊肉，不仅色泽诱人，对孩子有吸引力，而且对孩子的生长发育很有帮助。冬天吃它可以暖身暖胃，不会生病也不会怕冷！
羊肉营养丰富。经常吃羊肉的孩子可以有效的健脾和胃，有效的增强体热抵御寒冷。羊肉含有一定量的铁，能有效预防儿童贫血。
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给孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子胃口更大，口感更好。
胡萝卜含有大量的营养物质。经常吃胡萝卜的孩子可以有效的养肝明目，对于缓解眼睛干涩、眼疲劳有非常好的效果。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，可以有效帮助孩子的肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养成分，有效预防便秘。
胡萝卜中含有的维生素A可以帮助儿童骨骼发育，使骨骼更强壮，长得更高更强壮，使他们更强壮，更少生病。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提高孩子的免疫力，让孩子冬天很少生病，
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【天气越来越冷雨水节气零下结冰了，多吃暖身菜，补血健脾胃】气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！