这几种食物,是影响孩子发育的“罪魁祸首”,家长做好把关工作
因为对于孩子身高和身体发育的参考价值数据——骨龄 , 所以大量的家长都会定期给孩子做相关的检查 , 以判断孩子的发育是否与实际年龄相符合 。
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有3种对孩子的骨龄发育起着主要影响的“罪魁祸首” , 家长要知道 , 并且做好把关工作 , 监督孩子少吃 。
第一种:甜食
甜品对孩子身高的影响 , 主要原因是甜品会干扰钙物质的吸收 , 影响食欲同时也不利于睡眠 。 吃完甜食过后 , 孩子会变得不想吃饭 , 饮食的欲望会下降 , 这样就会影响正常食物的摄入 , 长期下去容易出现营养不良的情况 。 尤其是钙元素不足以满足身体发育的需要 , 那么就会导致骨骼发育差 , 从而出现膝盖或者其他关节疼痛 , 身高生长受到抑制 。
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其实就是生长素 , 主要是在睡眠期间分泌的 , 睡不好就会影响该激素的分泌 。 此外 , 甜食最致命的就是容易发胖 , 小孩子出现超重现象的话会给孩子在小时候留下心理阴影的可能 , 而且对牙齿也不好 , 容易出现蛀牙 , 因此家长一定要控制好甜食的摄入 。
第二种:加工过度的食品
现在的零食是越来越多的花样了 , 好吃也是越来越好吃了 , 但是也是越来越不健康 , 基本上都是过分加工的食物 , 其实这些对于孩子的身体都是基本上都是无利的 。 今天就拿薯片“开刀” , 甭说小朋友喜欢吃 , 也都是小年轻们爱吃的 , 口感酥酥脆脆 , 味道也是非常不错 , 吃了根本停不下来 。 但薯片看着一包就几十克 , 但是其热量却好几千千焦!是最典型的油炸食品 , 对人体的发育基本没有任何帮助 。 食材本来的营养价值基本上都被破坏光了 , 过分的加工 。 所以啊 , 家长们在平时一定要少给孩子吃 , 不只是薯片此类的都要少吃 。
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第三种:饮料
市面上的许多饮料基本上都不应该给孩子吃 , 对于孩子的生长发育影响大着呢 , 但即便是果汁 , 所含的糖量过高都是不适合孩子喝 。
但是一定要分清果汁和果汁饮料的区别 , 果汁饮料都是打着果汁的名号 , 都是大量添加剂调和成的果汁味饮料 , 孩子最好不要喝这些 , 影响孩子的身高发育 。
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至于果汁的话 , 虽然其主要成分是水果 , 但是不是鲜榨的也不够卫生 , 不合适多给孩子饮用 , 如果是会咀嚼的孩子 , 那么就直接给孩子吃水果!更健康!不过还是建议多喝开水!
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