韭菜|小儿积食不能吃韭菜？转告家长：想要脾胃好，3种食物要少碰

孩子出现积食、脾胃虚弱是大多数孩子常见的儿科疾病，这其实是属于一种慢性疾病。现如今很多孩子都有这样的情况，很容易被家长所忽视。看似以为吃得多导致的，减少饮食就可以。其实并不是这样的，一旦积食加重就会引发其它的疾病，除了简单的咳嗽、发烧，甚至是引发孩子出现肺炎，对孩子的身体以及心理都产生严重的影响。

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对于小儿积食来说，家长一定不能忽视，正所谓“脾胃乃后天之本，脾胃伤则百病生”。孩子出现积食与自身的饮食也是相关联的，作为家长来说，要注意孩子的饮食健康。
关于孩子的饮食问题，有一个话题讨论得很是激烈，那就是小儿积食到底能不能吃韭菜呢？对此，你有什么想说的吗？
对于小儿出现积食的情况而言，对于韭菜这种食物而言，还是不建议吃的。一方面韭菜属于粗纤维食物，孩子的脾胃尚未发育成熟，一旦摄入太多的粗纤维，就会导致孩子的肠胃不舒服，食物不能完全消化吸收；

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其次是韭菜属于辛辣刺激的食物，孩子若是吃太多，必然也是会导致孩子的肠胃功能下降，而且使得孩子出现腹胀疼痛、消化不良等情况，严重时可能引发胃肠疾病。
转告家长：想要脾胃好，3种食物要少碰
一、奶油蛋糕
孩子一哭闹，可能很多家长就会给孩子买一些奶油蛋糕吃，其实这种情况下是不建议给孩子吃太多的甜食。这是因为孩子吃太多的奶油蛋糕，对于孩子的骨骼以及脾胃都不好。甜食会增加孩子的湿气，导致孩子摄入的食物堆积在肠胃内部，降低肠胃的消化功能，此时也会导致孩子咳嗽不断，作为家长来说，要少给孩子吃一些甜食。

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二、经常吃粗粮
其实现在很多人生活质量高了，又开始怀念吃粗粮的日子了。而此时就很多的人就会在家里吃粗粮，让孩子也跟着吃，粗粮中的纤维物质丰富，会刺激肠胃，成年人适当地吃是没问题的；而年龄小的孩子，肠胃没有发育完全，若是吃太多的粗粮，只会让孩子的脾胃越来越虚弱，同时也会加重积食的出现。

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三、鸡汤
对于孩子的成长来说，很多家长为了孩子健康的成长，就会让孩子喝一些鸡汤，甚至是鸭汤、排骨汤等等，这些汤对于孩子的健康起不到帮助作用，相反还会影响孩子的身高增长。这些汤中含有大量的油脂，若是孩子喝太多，孩子的体重会增加，而且胃的消化功能也会下降，很容易造成孩子出现积食。
除了油脂之外，这些汤里面还有嘌呤，也是伤害孩子的健康，建议家长少给孩子喝。

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做好这2件事，孩子脾胃越来越强
1、养成良好的饮食习惯
对于孩子的肠胃健康而言，一定要养成健康的饮食习惯，日常生活中，少吃辣、少吃甜、少吃生冷的食物，同时也要多摄入瓜果蔬菜、以及谁当的肉类，促进身体吸收，防止肠胃功能下降。

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2、坚持运动锻炼
对于防止孩子出现积食而言，要坚持运动锻炼，促进孩子的肠胃蠕动，加快食物的消化吸收，避免食物在肠胃内堆积，起到很好的预防作用。