为了产后迅速瘦身，辛辛苦苦“母乳喂养”，为什么体重不减反增了( 二 ) 我是一个全职妈妈

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2、睡眠不足
宝宝出生以后有半年的时间，夜奶是必要的。
宝宝刚出生的时候，每隔两个小时就要喂一次，随后时间逐渐拉长，从2个小时变为3个小时，变为4个小时。
但是有半年的时间，妈妈是要起夜的，睡眠质量大大受损。
有的宝宝可能到1岁甚至是2岁的时候都没有戒掉夜奶，半夜要喝一次奶。
如果妈妈白天上班，那就更辛苦了，白天上班，晚上带娃，最大的感受是睡眠不足，情绪变差，脾气暴躁了。
而所有的这些变化，都会产生一个直接的结果：想要吃更多的食物。
人在情绪不好的时候，会有进食的欲望，尤其是甜食会带给人满足感，可以缓解人的情绪。
结果就是体重不断上涨。
所以说，如果总是想吃东西，很有可能是睡眠不好，需要好好睡一觉。

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母乳喂养的好处不仅体现在“快速瘦身”
现在人们说得最多的一个词是“PUA” 。
家人劝说孕妇顺产，她们说这是“PUA” ，家人劝说产妇“母乳喂养” ，她们也说这是精神上的“PUA”,家人劝说多陪伴孩子，还有人说这是“PUA” 。
这真的不是“PUA” ，这其实只是从孩子的角度出发，给出的一点建议。
如果有条件顺产，建议准妈妈们坚持顺产，如果有条件母乳喂养，建议准妈妈们坚持母乳喂养。
我们不是要消除我们这方面的责任来要求平等，而是要求爸爸们多关注我们的情绪，多关注宝宝的成长，真正地加入到这个家庭中来
。
我记得当初怀孕的时候，两个好朋友经常会在群里劝说我千万别听信婆婆的话去顺产，顺产受罪，就选择剖腹产，她们只关注孩子，并不关注产妇。
最初我也是这样想的， “我要选择剖腹产”这种想法一直持续到孕晚期，后来见得多了，听得多了，外加医生给出的建议，就改变了想法。

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后来我是选择的顺产，打了无痛针，非常顺利，在医生的科学指导下，一个小时宝宝就顺利出生了，生完宝宝精神非常好，立马可以下地走动了。
产后坚持母乳，真的很累，但是真的可以增进妈妈和宝宝之间的关系。
而且宝宝的身体素质真的是好的。
顺产外加母乳喂养，宝宝在3岁以内生病的次数很少，偶尔生一次病普通的感冒，不需要看医生，能够自愈。
这才是真的给自己减轻负担，否则宝宝经常生病，全家人都跟着操心，尤其是妈妈几天合不上眼睛。
过来的妈妈一定有所亲身经历这些煎熬的瞬间，小家伙们看起来太可怜了，妈妈们真的无法忍受那个煎熬的过程。
最后还是给出我个人的意见，在条件允许下，顺产和母乳喂养对孩子的身体健康是有帮助的，至少在宝宝3岁之前，可以明显感受到这一点。能够