春暖花开很多野菜都长出来了，多喝营养汤，补钙高营养，增强体质转眼今天又是星期三了

转眼今天又是星期三了，大家是不是开始期待周末了呢？这段时间的天气很是晴朗，几场潇潇的春雨后，山青了，水绿了，山下那淙淙流动的一条小溪，愈发湍急秀丽起来，冬去春来，杨柳叶绿，温暖的阳光照耀着大地。十几度的气温让人感到十分舒适，不过也不要随意脱下外套哦，注意防寒保暖，不要着凉感冒了。随着春天的到来，大地完全被绿化了，从仪表到心灵都焕然一新，整个春天都被绿色覆盖了。春天正是滋养身体的好时候，下面给大家介绍几道适合春天吃的美味，一起来看看吧。

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【春暖花开很多野菜都长出来了，多喝营养汤，补钙高营养，增强体质】今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，提升免疫生病少，一起来看看吧!
荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。
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荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。
豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的。
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今天是周三，也是三月份新的开端，趁着天气晴朗阳光明媚，赶紧带上自己的孩子家人一起外出春游踏青吧，注意多穿衣服不要感冒了哦，以上几道美食都很适合春天滋补，赶紧学会了做给家人尝尝吧。