寒假之后，孩子又得换眼镜了？视力升高太快怎么办？十五过后

十五过后，孩子们陆陆续续返回了学校，这本应该是件开心的事情，父母们却为孩子的视力犯了愁：寒假过完孩子度数蹭蹭涨，又得换眼镜了，拿什么拯救孩子的视力？

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寒假孩子在家如果没有得到充足的户外活动，却增加了看书、学习这些近距离用眼时间以及手机、电视的视屏时间，近视度数反而会增加。
那么如何预防孩子近视，控制近视度数，是多数父母现在重点关心的问题。
目前多采用养成良好用眼习惯、避免用眼过度、加强户外运动锻炼、缓解眼部疲劳等方式来预防近视。
第一、良好用眼习惯：近视属于屈光不正的一种，如果想要预防近视，日常需要注意用眼卫生，保持正常视物距离，在光线均匀的地方看书，养成良好用眼习惯。
为确保儿童青少年在家能够保持正确的读写姿势，家长应为孩子提供适宜的书桌椅。目前儿童学习桌早已从固定式发展到了电动升降，能够很好地改善孩子的坐姿。

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合适的用眼距离和正确的坐姿能降低眼睛的疲劳，也不会让眼睛容易感到干涩。哈九博士儿童正姿椅能够帮助孩子养成良好的学习姿势。同时，哈九博士儿童学习椅还使用了3D包裹式椅背，能让椅背的左右和上下来回翻转，可以根据孩子的坐姿及时调整，达到保护儿童脊背、养成良好的用眼习惯的积极作用。

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第二、避免用眼过度：避免长时间、近距离看电子产品，否则可能会引起视疲劳。预防近视还需注意缓解眼部疲劳，可通过做眼部按摩或眼保健操来缓解，也可以使用眼贴促进眼部的血液循环。注意合理的休息，避免熬夜等不良生活习惯也能起到预防的效果。
第三、加强户外运动：平时可以多外出运动，至少保证每天2小时以上的户外时间，加强体育锻炼，减少视近的环境，多看远处，不仅能够增强体质，还能有效的预防近视。

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【寒假之后，孩子又得换眼镜了？视力升高太快怎么办？】在学习生活中，孩子避免不了用眼过度，那么在平时我们就可以掌握以上这些护眼小技巧，让孩子的眼睛避免近视以及度数增长太快的问题，也能改善眼部疲劳。同时，建议养成良好的用眼习惯，定期检查视力。