文章图片
2、“多”运动
靠墙站、倒立等运动可以促进肠胃蠕动 ， 加速血液循环 ， 促进食物消化吸收 ， 促使脾胃相合 ， 对孩子脾胃健康有益 。 现在孩子功课量远远多于运动量 ， 导致身体机能急剧下降 ， 免疫力降低 ， 消化速度也减慢了 ， 家长可以每天抽出时间来带孩子做做运动 ， 以达到强身健体 ， 促进消化 。

文章图片
3、“多”按摩
【进入3月，家里别管谁带娃，谨记“3少3多”，养脾胃，娃少生病】中医建议：每日一次穴位按摩可以帮助孩子健脾胃 。 穴位可选取足三里、中脘、天枢脾俞等 ， 将这几个穴位进行按摩 ， 都可以达到健脾养胃的功效 。

• 要求|38岁女星吴日言宣布怀孕！患妊娠糖尿病被要求住院，却在犹豫不决
• 家里老人年纪大了记忆力衰退记不住事，多吃健脑菜，促进大脑发育
• 孩子进入青春期吃什么能长到1米8，多吃补钙菜，促进生长发育
• 孩子想出门玩担心早晚天凉冻感冒，多吃滋补菜，身体强壮快长高
• 家里老人身体缺乏营养身体素质变差，多吃干锅菜，促进骨骼发育
• 孩子肠胃不好吃饭总没胃口，家里准备3种富贵果，寓意吉星高照
• 孩子刚进入青春期身体还在发育，多吃经典菜，强筋健骨，促进发育
• 孩子上课时间长眼睛看东西很模糊，多吃护眼菜，保护视力
• 希望家人可以平安健康，家里准备3种平安果，寓意富贵安康
• 孩子春天胃口不好上课总睡觉，多吃家常菜，提升智力还长高