营养品|怀孕生娃可以有多美好( 二 ) 生活|买房子|控制|米线|大部分

我刚怀孕的第一个月还跟同事打了两场羽毛球；两个月的时候开车和朋友郊游，喝茶聊天；三个月的时候一个人去重庆玩；四个月的时候陪爸妈去黄果树瀑布，还爬山；五个月的时候从手机里下了一个G动，跟着上面匹配的方案做凯格尔运动，锻炼盆底肌，可以增强分娩动力，有利于快速顺产预防侧切撕裂；六个月的时候结婚纪念日，和二师兄出去玩儿了一天；八个月的时候跟闺蜜一起逛街，健步如飞，还能自己换灯泡，自己开车上下班；九个月前去湿地公园玩儿，一天走了一万多步，偶尔还能小跑起来。
每周末都尽量和家人出去散散心，放松心情。
中间看了几场演出，生娃最后一周去看了电影《无双》，住院的第一个晚上和二师兄溜出去吃饭，还要了一大杯冰淇淋。

文章图片

可以说是百无禁忌了。
由于饮食控制得当，加上合理的运动，我整个孕期匀速增重11kg ，宝宝出生的时候体重3130g ，身长49cm 。出院两周后我的体重只比怀孕前多3kg ，产后42天，基本回到产前体重。
没有禁忌和束缚，心情自然就很好，整个人就很积极，对孩子也越来越期待了。
怀孕以后，我才发现，怀孕可以这么轻松。当然如果有不适症状，还是要听医嘱，该卧床休息休息，有三高的该忌嘴就忌嘴。我说的只是没有特别情况的孕妇，按平时的生活习惯来就OK 。
【营养品|怀孕生娃可以有多美好】有人说，怀孕的人嘛自然金贵些，吃好喝好无可厚非。难道自己平时就不金贵了么，不能对自己要一点？再说吃太好了反而给身体造成负担，不如朴素一点好。