孕妇能吃百香果吗百香果怎么吃的正确方法

大多数的孕妇在孕早期都有妊娠呕吐的症状，而且有的孕妇呕吐还特别严重，几乎已经到了吃什么吐什么的地步了，像这类孕妈妈建议吃一些酸甜开胃的食物来缓解症状。对于孕妈妈而言，水果是一日三餐之余必不可少的食物，多吃水果不仅对改善孕妇呕吐有作用，而且多吃水果对胎儿宝宝的健康发育也好。
有“果汁之王”的百香果，相信许多朋友都比较熟悉它，百香果可以榨成果汁喝，也可以开皮即食，还可以用作泡茶、高汤提味的引子。那么，这么好的水果孕妇能吃吗？以下是关于孕妇能吃百香果吗的那些事情，赶快一起来看看吧。

文章插图
孕妇能吃百香果吗？
孕妇能吃百香果吗？
孕妇是可以吃百香果的。
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；
舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。
孕妇能吃百香果吗？过来人是这样说的：
妈妈说：孕期可以适当吃百香果的，如果孕期呕吐厉害的话，可以做百香果汁喝。
妈妈说：百香果有“果汁之王”之称，可见百香果的营养价值有多高，孕妇是可以适当吃一些的。
妈妈说：如果孕妇自身肠胃功能比较弱，体质比较弱的话，还是少吃这类酸性水果为好。
妈妈说：百香果汁可好喝了，酸甜可口，尤其是夏天来一杯的冰镇的百香果汁那才叫一个享受。
妈妈说：对于孕妇而言，孕期的饮食安全最为重要，如果孕期有糖尿病的准妈妈，最好别吃太多水果。
孕妇吃百香果的好处：
1、增强免疫力
百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、缓解便秘
百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、美容养颜
孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
4、缓解呕吐
孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦！因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!

文章插图
孕妇能吃百香果吗？
【孕妇能吃百香果吗百香果怎么吃的正确方法】百香果怎么吃的正确方法：
1、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪。
2、百香果制作果汁也是非常好喝的，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加入少许的白糖或者是蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱全啊营养果汁。
3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。