宝宝出生后4-10个月开始出乳牙 ， 1岁时萌出6-8颗 ， 2岁至2岁半时出齐 ， 达到20颗 。专家提示我们 ， 在宝宝长牙期间 ， 辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要 。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分 ， 如钙、磷等矿物质和许多维生素 ， 促进牙齿的长成 。
宝宝长乳牙 ， 大概需要两年时间 。在这个过程中 ， 妈妈们总是很烦恼要给宝宝吃什么更好？如何能做到既能兼顾营养 ， 又能充分考虑宝宝的出牙情况呢？下面小编为妈妈们盘点了宝宝长乳牙的不同月龄可以吃的食物 ， 赶紧收藏起来吧！
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一、宝宝长牙预备期（4～6个月大的宝宝）
虽然此时看不到一点牙齿的影子 ， 但宝宝的牙齿已如土地中的种子 ， 正要发芽 。
一切都在酝酿之中 。
此时要及时给宝宝添加泥糊状的食物 ， 首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉 ， 此外马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等等 ， 都可以让宝宝去尝试 。不但可以达到营养的目的 ， 同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉 。
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二、宝宝破“土”期（6～7个月的宝宝）
这时候是宝宝出牙的准备时期 ， 这时宝宝牙龈摸上去硬硬的 ， 口水也变得多起来 。
宝宝口腔内唾液中的淀粉酶的功能已趋于完善 ， 可以给宝宝更多淀粉类食物 ， 如手指饼干、面包干、烤馒头片、磨牙饼或棒等食品 ， 让宝宝自己拿着吃 。刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去 ， 几天后 ， 宝宝就会用牙龈磨碎食物 ， 尝试咀嚼 。此阶段宝宝的牙龈会发痒 ， 他会很喜欢咬一些硬的东西 ， 这有利于乳牙的萌出 。
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三、宝宝长2颗牙期（7～8个月的宝宝）
这时宝宝下颌的一对乳中切齿悄悄萌出 ， 小白牙从此开始发挥巨大作用 。这个时期的宝宝很喜欢将任何拿得到的物品放到口中“尝尝” 。
妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物 ， 比如菜泥粥、烂面条、蛋羹等等 。这些辅食不但有利于牙齿的生长 ， 也提供了宝宝生长发育所需要的蛋白质和必需的营养素 。
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四、宝宝长4颗牙期（8～12个月宝宝）
这时 ， 宝宝的上颌又会长出两颗牙齿 ， 多了这两颗利齿 ， 宝宝比以往更喜欢咀嚼了 。
在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择 ， 比如碎菜包、馄饨、豆腐、苹果片、西红柿等 ， 宝宝摄入食物中的营养越来越丰富 ， 这对于宝宝的生长发育是必要的 。
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五、宝宝长6～8颗牙期（9～13个月宝宝）
宝宝上颌的侧门牙萌出 ， 10～16个之月时下颌的侧门牙也将萌出 。宝宝开始慢慢地适应固体的食物 ， 肠胃的消化机能也渐趋成熟 。
妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物 ， 比如米饭、面条、切得细些的蔬菜等食物 。
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