宝宝辅食添加一直以来都是大难题 , 刚开始添加辅食的时候 , 建议选择米粉 。米粉口感稀软 , 能够满足宝宝的营养需求 , 非常适合初添辅食的宝宝 。等宝宝适应了一段时间 , 再添加其他软烂的辅食 , 比如香蕉、煮烂的蔬菜 。
荤菜和素菜都是必不可少的营养来源 , 宝宝辅食添加应该先吃素菜 , 然后慢慢添加肉类 。而在添加肉类这一环节 , 很多宝宝开始出现拉肚子等一些列问题 。家长没有掌握如何正确给宝宝添加肉类 , 一不小心 , 宝宝就腹泻了 。宝宝该怎样吃肉?需要每天吃肉吗?
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宝宝需要每天吃肉吗
宝宝需要每天吃肉吗
宝宝满了6个月 , 就可以适当吃点肉了 。
1岁以前宝宝对肉类的需求很少 , 不一定每天都吃肉 , 可以隔一天吃一次 。
1-3岁的宝宝肠胃功能都还没有发育完全 , 可以每天都吃肉 , 但不建议每顿吃 , 尽量选在中午吃肉 , 晚上少吃或者不吃 , 晚上经常给宝宝吃肉 , 宝宝在睡眠中无法很好地消化、增加肠胃负担 。
宝宝怎样吃肉
1. 肉类的选择
相比牛羊猪肉等红肉 , 鸡肉鱼肉等白肉更容易消化 , 所以给孩子买白肉吃比较好 。海鲜也是可以的 , 注意海鲜类的要煮透了 , 以防里面寄生虫没被杀死 。
2.多给孩子做肉馅吃
肉馅是比较好消化的 , 所以尽量给孩子做肉丸子、肉包子等很不错 。
一来味道鲜美 , 二来容易消化吸收 , 这样孩子会比较喜欢吃 。
3.控制好吃肉数量
孩子吃肉的数量要控制好 , 不能任由孩子吃起来没完 。孩子有时候没有饥饱 , 所以要让孩子少吃肉 , 尤其是晚饭 。
4、吃肉多和蔬菜搭配 。
给孩子吃肉时 , 尽量和蔬菜搭配好 , 决不能只让孩子吃肉 , 比如做个汉堡包就不错 , 多加上一些黄瓜、生菜、西红柿等蔬菜 , 孩子也比较喜欢吃 。
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宝宝需要每天吃肉吗
5、别给宝宝吃熟食
给孩子吃肉时 , 尽量不要总是买外面的熟食 , 很多都不卫生的 , 孩子吃多了容易拉肚子 。要买尽量买品牌的熟食 , 卫生条件好的 。但是最好的 , 还是自己给孩子做 , 比如红烧肉等等 , 买放心肉 , 给孩子做了非常卫生 。
小编的话
要想小儿安 , 三分饥与寒 。
1岁以前的宝宝对肉类的需求较少 , 不建议每天都吃肉 , 1-3岁的宝宝可以每天吃肉 , 不要每顿都吃 。宝妈不用担心宝宝的营养不够 , 蔬菜、豆类中一样有很多营养 。等宝宝慢慢长大 , 肠胃功能更好 , 就可以和大人一起吃饭了 。
【宝宝需要每天吃肉吗的终极答案!你给宝宝吃对肉了吗】②本文
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