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  一岁宝宝夏季食谱之小红豆沙
  宝宝在口感上的要求也很挑剔，宝宝年纪比较小，对于比较硬的食物吞咽很困难，宝宝自然就不喜欢吃 。对于质地很柔软的食物，宝宝会比较喜爱 。尤其是在夏天的时候，由于容易对食物产生厌倦，那么妈妈可以为宝宝准备甜的食物来帮助开胃 。
  小红豆沙制作方式：首先我们要先准备好所需要的食材，小红豆，黑糖这两种食材 。其次，我们需要用凉开水将小红豆炖烂，之后再放入少量的红糖搅拌，这样就能够将小红豆沙制作完成了 。不过需要注意的是红豆沙要含有一定的水分，不要做得太干，太干的话宝宝难以吞咽 。小红豆沙营养丰富，味道甜美，容易吞咽，非常适合一岁宝宝食用 。
【一岁宝宝厌食吃什么 推荐3款食谱】  一岁宝宝夏季食谱之鸡蛋虾米粥
  绝大部分的人都比较喜欢吃海鲜类的食物，这样比较开胃 。那么我们也可以为宝宝们准备海鲜粥，比如鸡蛋虾米粥，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，口感也很好 。另外虾米中含有丰富的钾元素以及一些钙质 。如果将鸡蛋和虾米混合煮粥，这样就是一道营养丰富的餐点 。最重要的是鸡蛋虾米粥的口感也会赢得宝宝们的喜爱 。
  鸡蛋虾米粥制作方式：首先我们要准备一个鸡蛋，虾米，大米和少许的调味料 。其次，我们可以将大米先放进锅中熬煮，再将鸡蛋和虾米混合放在碗中，将鸡蛋和虾米打散 。最后，将鸡蛋放入煮粥的锅中，充分搅拌之后即可 。建议可以根据宝宝的口味要求放入少许的盐巴 。
  一岁宝宝夏季食谱之水果沙拉
  在宝宝不喜欢吃饭的时候，我们就要想办法帮助宝宝们开胃，以及从其他的方面为宝宝们补充营养 。那么综合总总的考虑，我们可以为宝宝们准备水果沙拉 。我们可以根据宝宝的喜好，准备一些水果混合在一起，让宝宝们食用 。
  一岁宝宝的夏季饮食食谱是需要妈妈们用心去准备，为了宝宝的营养补充，妈妈们赶紧准备美食吧 。

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