准备食材：骨鸡腿4个、洋葱1个、鸡蛋6个、腌制用生抽1汤匙、白胡椒粉1茶匙、高汤230毫升、酱汁用生抽1汤匙、酱汁用老抽1茶匙、蚝油1茶匙、砂糖1汤匙、米饭4碗、香菜2根 。
步骤1：
准备一碗煮熟的白米饭 。

文章插图
步骤2：将鸡腿剔除鸡骨和多余的脂肪和血块，切成易入口的大小，将切好的鸡腿肉加酱油、胡椒粉腌制 。洋葱切条备用 。
步骤3：将高汤倒入炒锅中，加入酱油煮沸；加入鸡肉、洋葱，盖上锅盖，煮2-3分钟 。
步骤4：鸡蛋打散，蛋白和蛋黄不要混合得太均匀 。
步骤5：鸡肉煮熟后，转大火，先倒入六成的蛋液，盖上锅盖；待20-30秒煮熟后，倒入余下的蛋液，盖上锅盖，10秒后熄火 。
步骤6：将煮好的鸡肉盛到已经装好米饭的碗中，撒上香菜即可 。
本文由妈妈育儿网（https://www.mmyuer.com/）小编编辑整理
『*文章，转载请联系网站管理人员！』

• 准爸爸到底该不该陪产 最好不要
• 4种常见青菜 宝宝千万别多吃
• 宝宝不爱喝牛奶怎么办
• 防止宝宝吐奶的四个小妙招
• 宝宝如何补钙最易吸收
• 美国试管婴儿成功率高不高？会不会发生自闭宝宝？
• 10个月宝宝社会性情感亲子游戏
• 宝宝吃鸡蛋多就能长得壮 是真的吗？
• 3个月的宝宝厌奶怎么办？
• 6-10个月宝宝厌奶辅食食谱推荐