香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。坐月子期间，产妇常常发生便秘 。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃 。
橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血 。产后出血较多 。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血 。另外，橘核、橘络还有通乳作用 。
菠萝：味甘酸，性平 。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效 。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复 。
【产妇刚生完能吃什么水果好】葡萄：味甘酸，性平 。有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高，所以可补血 。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品 。

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