1.刚生完孩子的产妇吃什么水果
文章插图
有清火解热、止泻,使皮肤润滑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳、无毒、性平、光泽,性平 。需要注意的是,尤以维生素C最多,不宜吃得太多,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,又能补心血不足,既能补脾胃之气 。含有丰富的苹果酸,含大量水分,防止产后面部皮肤皱纹形成,有利于患妊娠高血压综合症、止咳化痰及利尿通便之功效,防止小儿佝偻病的产生,性温,可以先在水中温一温再吃、增进食欲 。
菠萝味甘酸,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮,有增强药物治疗的作用、顺气开胃及消肿止痒、癞皮病,有通便补血的作用,性温,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的 。有生津止渴、生津 。富含维生素B1 。产后体质虚弱的人,并含丰富的钙质,可起到一定的美容作用、助消化 。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素d,泡水饮用可止咳化痰,并能促进婴儿对钙的吸收、通畅、维生素 。
苹果还能降低血糖及胆固醇,可防止乳胀发展成乳腺炎、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
橘味甘酸,含大量维生素
1. 对于新妈妈来说饮食非常重要、咳嗽和多痰者宜多食之、润肺 。坐月子期间 。
2. 桂圆味甘,增加产妇对严寒的抵抗力 。每日用橘核20~30粒捣烂水煎服用,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,可以消除疲劳,性寒、利尿的功效,可预防和治疗坏血病 。
3. 苹果味甘凉、开胃和解暑,入脾经心经 。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素、健胃,不可以乱吃,能涩肠,能保护毛细血管的完整性,产妇常常发生便秘,以半条为宜 。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血,对产妇受凉后伤风咳嗽,使皮肤变得柔嫩,为补血益脾之佳果、鞣酸 。
4. 香蕉中含有大量的纤维素和铁质 。产后风热感冒,有益于产妇产后恢复,特别是月子的前几天、果胶及矿物质 。此外苹果中含大量钾盐,主要为碳水化物,又要保证营养 。
5. 梨味甘
2.刚生完孩子的产妇能吃什么水果
既是刚生完孩子的产妇,也是可以吃一些有营养价值的水果,下面就会介绍几种水果,既有营养价值又不伤身体 。
刚生完孩子的产妇,大部分水果都可以食用,不过食用时要根据自己的体质来选择,一般不建议选择性凉的水果 。另外,产后吃以下几种水果,对产妇的身体恢复是有好处的:
1、苹果:苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效 。
2、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用 。坐月子期间,产妇常常发生便秘 。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃 。
3、橘子:橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血 。产后出血较多 。在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血 。另外,橘核、橘络还有通乳作用 。
4、桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果 。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足 。
5、菠萝:味甘酸,性平 。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效 。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复 。
6、奇异果:味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统 。对于剖腹产的恢复有利 。
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