由于各种担心,准妈妈快要分娩时会出现焦虑症 。然而,产前焦虑症会影响到分娩的过程,这样会减少顺产的几率 。那么,如何缓解孕妇产前焦虑呢?
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临产前的心理调节
新入院的孕妇,尤其是初次来院住院的临产妇,因对医院环境陌生及害怕难产等, 而产生孤独、陌生和恐慌心理 。医务人员应热情接待,耐心做好思想工作,细心讲解待产与分娩的有关知识,使其对产程有所了解,讲明分娩是正常的生理现象 。对恐惧心理,应以亲切的语言、温和的态度、耐心地解释,以真正同情心去安慰他们 。让其有依托的感觉,充分的思想准备,对分娩全过程心中有数,情绪稳定,增强对分娩的信心 。
经耐心指导产妇消除陌生、恐惧心理而顺利进入产程者2490例,有效率为66.9% 。
进入产程后,产妇担心不能承受宫缩痛,怕剖腹产,而产生紧张和焦虑不安的心理 。医务人员要告诉她们正常情况下分娩的时间,消除其对分娩的忧虑和产痛的恐惧 。宫缩不强应留在病房,避免待产妇之间的相互影响和恶性刺激 。并鼓励产妇进高热量、高维生素易消化食物 。使机体有足够能量,缩短产程,减轻痛苦 。对宫口开大小于3厘米的产妇,夜间宫缩不强,应尽力劝其入睡,使之在分娩时保持旺盛的体力,减少出血,经细心指导,顺利渡过分娩期的产妇有3546例,有效率为95.3% 。
【孕妇产前焦虑怎么缓解】 少数产妇对宫缩引起的阵发性腹痛耐受性特别差,易造成极度疲劳,上腹胀气,宫缩无力,影响产程进展,甚至引起难产,胎儿宫内窘迫等不良后果时应耐心解释,宫缩痛是正常的生理现象 。助产人员通过谈心、喂水、喂饭,可使其产生信任感和安全感,使其分散注意力,减轻痛苦 。宫缩时嘱其配合呼吸,并帮助其按摩腹部,宫缩间歇期闭目休息 。经上述指导和护理,有96%的产妇安全渡过分娩期,4%产妇有不愿自然分娩后经医务人员耐心疏导又自愿分娩 。总有效率为10% 。
据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重,造成这种心理问题有多种原因:
1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验 。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑 。
2、怕孩子畸形 。虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝 。
3、对胎儿性别的忧虑 。城市人对生男生女大多能正确看待 。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意 。不知胎儿性别,心中不免打鼓 。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑 。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤瘙痒,腹壁皮肤紧绷,水肿等不适,使心中烦躁,易焦虑 。
6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑 。
7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑 。
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