新妈用洪荒之力减肥 可效果却不尽人意( 二 )


  制作方法:
  1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用;
  2、虾去头去壳后抽出虾线,沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟;
  3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散;
  4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒;
  5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐,勾入水芡粉炒匀即可 。
  小贴士:鲜虾中丰富的营养能帮助补充能量,西芹能清理肠胃,而芦荟对妈妈们子宫的恢复有很好的帮助,但是在孕期和经期都不宜食用哦 。
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