【四红补血粥的营养价值 四红补血粥的营养价值都有什么】四红补血粥的营养价值
小编为你解答四红补血粥的营养价值的介绍，关于四红补血粥的营养价值 四红补血粥的营养价值都有什么，相关内容具体如下：
文章插图
1、四红补血粥主要是由4种红颜色的食材制作而成的粥品，其中包括花生、红豆、紫米和红枣 。这种粥品味道香甜可口，具有很好的补血作用，并且可以促进新陈代谢，有消肿利尿的功效，可以加速身体内分泌的速度，从而使身体内的堆积的水分排出体外，可以增加血红蛋白的含量，对于贫血导致的头晕头痛有很好的消退作用 。
2、而从营养学的角度来讲这种四红补血粥中的维生素b族、蛋白质、钙离子、铁离子都比较丰富 。
上面为您介绍的四红补血粥的营养价值 四红补血粥的营养价值都有什么的详细介绍，您了解了吗？
- 治疗小儿夏季热的药粥制法
- 产后食谱之莲参粥的做法
- 产后食谱之党参覆盆红枣粥的做法
- 婴幼儿食谱：3款有助长身体的小粥
- 孕妇补血食谱 关爱母子健康
- 家常猕猴桃枸杞甜粥的做法
- 红枣小米粥
- 产后食谱之麦芽粥的做法
- 产后食谱之桃仁粥的做法
- 儿童食谱粥类：田园鲜虾粥