第四,我国孕妇营养补充剂使用率还是偏低,家人和孕产妇采用食补的方式较多 。但是有一些营养素是人体自身无法产生的,通过食物的补充又常常不够,这样就会导致一些营养缺乏 。例如我们比较熟悉的叶酸,比较陌生的α-亚麻酸 。
【孕前补充营养越早越好?】 因此从这个意义上说,孕前要有意识地补充营养,要越早越好 。如果孕妇本身营养摄入不足,宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养 。如果你想怀孕,那么就要根据个人的体质情况,孕前及早做饮食调理,如果等到怀孕后再注意,那就是“亡羊补牢”了 。孕妇往往出现的误区是孕前不补,得知自己怀孕后,又会乱补,多补,猛补,这都不符合规律,孕妇孕前的营养贮备状况,对于优生起到很大作用 。
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