豆奶是一种营养价值丰富的饮品 , 幼儿常喝豆奶不仅能够补充多种矿物质 , 还能够有效的促进大脑发育 , 真可谓是一举多得 。对于育儿知识不多的父母们来说 , 给孩子喝都奶可能是一件非常平常的事情 , 没有什么需要考虑和注意的 。但事实并非如此 。宝宝喝豆奶也是有讲究的 , 幼儿如何喝豆奶更健康呢?要让豆奶发挥出最大的功效 , 你必须要注意四点问题 , 这样才不会因为你的疏忽而给孩子带来不必要的痛苦 , 所以请你现在就跟我一起来学习幼儿如何喝豆奶更健康 。
1、别在豆奶里加红糖 。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后 , 会产生一种变性沉淀物 , 能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分 。
【幼儿如何喝豆奶才能更加健康】2、别用暖瓶装豆奶 。豆奶中含有的可溶性皂甙 , 能溶解热水瓶中的水垢 , 若将豆奶置于热水瓶中长时间不喝 , 豆奶溶解后产生的“豆奶水垢溶液”会有害健康 。
3、豆奶要煮熟 。鲜豆奶中含有的胰蛋白酶抑制物 , 须煮沸3-5分钟才能分解 。否则 , 宝宝喝了未煮熟煮透的豆奶会发生恶心、呕吐及腹泻等症状 , 有的还可引发腹胀、腹满等不适感 , 甚至会导致营养不良 。
4、别用鸡蛋冲豆奶 。因鸡蛋与豆奶搭配后 , 鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的胰蛋白酶“亲近”结合 , 产生出一种根本不能吸收的物质 。
幼儿如何喝豆奶更健康呢?要注意不可在豆奶之中加入红糖 , 因为红糖中的某些物质会和豆奶中的蛋白质结合 , 严重破坏豆奶的营养成分 。而用暖瓶装豆奶进行保温的行为更是错误至极 , 要知道这样做可是会有害孩子的健康的 。豆奶中由于含有黄豆 , 所以一定要煮熟才能够饮用 , 如果饮用未煮熟的豆奶 , 轻则呕吐腹泻 , 重则会导致营养不良的发生 。与豆奶相同 , 鸡蛋也是一种营养丰富的食品 , 但如果你将这两种食品给孩子搭配食用 , 那么恐怕就一点价值也没有了 。
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