幼儿饮食的十大禁忌

一忌“暴食” 。儿童消化器官发育不健全,若吃得过饱,消化液的分泌供不应求,容易引起肠胃病 。
二忌“偏食” 。偏食容易造成孩子营养不良,影响智力发展 。调查表明,儿童因营养缺乏而引起的疾病多达20余种 。
三忌 “零食” 。孩子常吃零食会影响食欲,因吃零食,破坏胃肠道消化的规律,容易引起胃病 。
四忌“快食” 。吃饭过快,唾液分泌不足,会影响消化和营养成分的吸收 。
五忌“笑食” 。说笑、打闹进食,食物容易呛入气管,造在窒息的危险 。
六忌“走食” 。边走边吃,不但不文明,而且很不卫生 。空气中的灰尘、细菌会和食物一起吞进去,有害身体健康 。
【幼儿饮食的十大禁忌】七忌“看食” 。边吃饭,边看电视、边看书、影响消化液的分泌,天长日久,会引起消化不良 。
八忌“蹲食” 。蹲着吃饭,腹部受挤压,肠胃不能正常蠕动会影响食物消化吸收 。
九忌“甜食” 。常吃甜食,特别是糖果,容易造成龋齿,引起肥胖、糖尿病和心脏病等 。
十忌“咸食” 。经常吃过咸的食物,会使体内水分滞留,心脏排血量增加,容易引起肾脏病和高血压症 。