久久健康网导读:那些事物会伤害到宝宝的健康呢? 在生活当中,妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了,只要他吃好喝水就行 。洋快餐与肥胖症洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味,特别受到儿童的青睐 。
【那些事物会伤害到宝宝的健康呢?】洋快餐与肥胖症
洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味,特别受到儿童的青睐 。因此,家长们不惜慷慨解囊,但不少儿童却由此而成了小胖墩,与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘 。因为,洋快餐多高脂肪、高热量,而维生素含量却较低 。
加之油炸、煎、烤的烹饪方式,致使各种营养素比例严重失衡 。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上,已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%,其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59% 。如此多的热量进入宝宝体内,必然超过正常代谢所需,于是转化成脂肪堆积于体内,使宝宝肥胖起来 。
明智之举
尽量控制吃洋快餐的次数,最好不用洋快餐作晚餐 。平时,也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物,应多选择有蔬菜的食物
久久健康网温馨提示: 家长们不惜慷慨解囊,但不少儿童却由此而成了小胖墩,与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘 。
(编辑:苗皓)
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