小儿外感发热该如何正确护理？

小儿外感发热有什么症状？小儿外感发热该如何护理？最近一个多月持续出现大面积的外感发热，且以小儿为甚。多是互相传染，症见高热持续，鼻塞，咳嗽，腹痛等。中医治疗，除具体分析，辨证论治处方外，家长在配合治疗中的正确护理，也非常重要。
外感发热从中医角度看，症型颇多，并非简单的分为细菌或病毒感染。要看具体的症状表现，有夹寒，夹湿，夹积食等。要具体区别。
受寒因素导致发热
【小儿外感发热该如何正确护理？】首先，如果在高烧时，手脚冰凉，自己感觉怕冷，并伴鼻塞清涕等，此多为夹寒，即是有受寒因素导致的发热。
这时一般不要用退热贴，或冰敷等物理降温，因冰敷等会导致寒气无法外透，汗不出则寒气不散，体温反而难以下降。
此时需要用热水泡脚，多喝热的大米粥或米汤，多盖被子，争取发汗，才会降温。
风热或湿热郁闭导致发热
反之，如果高热时手脚都烫，不觉怕冷，反而烦躁欲掀衣被者，多为风热或湿热郁闭，并无寒气侵扰，这时切记不要强行捂汗，不然热郁更甚，体温更高，有惊厥史的孩子更要尤其注意。
这时可以泡一些淡的绿茶，趁热频频服下，可宣散郁热。
也就是说，并不是所有的发烧都必须捂汗，也不是所有的发烧都必须物理降温，一定要因人、因症状而变通，不可拘泥。

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发热过程中的饮食调理
在发烧过程中，往往脾胃功能较弱，正气都浮于体表去抵抗外邪。且近期北京的外感发热，多夹湿热，夹食滞。
故饮食方面的调整，非常非常重要。
首先，一定要纯素，忌肉蛋奶，水果不要多吃，且只可吃比较平性的水果，如苹果、柑橘类。这是我临床中每每必须反复叮嘱的注意事项。
肉蛋奶粘滞难化，水果寒凉生湿，加重脾胃负担，加重水湿的停滞。湿热胶结不得运化，正气流转不畅，外邪难除，发热如何能退？！
千万不要因为孩子生病，反而给很多高营养高热量的食物，以图“提高抵抗力”，这样做增加脾胃负担，往往适得其反。非但热势起伏难退，反而更容易增加喘咳，吐泻等症。
最好的饮食搭配，就是热粥，炒的青菜或者咸菜，发面的馒头或不甜的面包之类。既能养胃气，助气抵抗外邪，又能减缓脾胃负担，使气血流通顺畅，而使高热易退。
发热过程中的起居调理
“饮食寒暖，倍加小心”，这是中医治外感高热常嘱咐的话。那么也就是说除了上述的饮食以外，寒暖的调护亦是关键。
在发烧过程中，一定要避风。
有些孩子烧刚退一点，就要出门玩，这是绝对不行的。这时身体免疫力较弱，稍有凉风侵袭，即会导致发烧反复或加重。
但有些家长会给孩子洗澡，这个是可以的，但要把握一个原则：“用热水，洗后及时擦干” 。
温馨提示
除上述各项外，还有一点需要注意。发热过程中，一定要多休息，多睡觉。
有些家长见孩子高烧多睡，便惊慌失措，这是完全没必要的。多睡是自我保护和自我修复，只要随时观察，别太放松即可。
但在高热慢慢降下来的时候，孩子的精神状态会慢慢恢复，这时由于孩子好动的天性，往往会开始玩儿，这时要注意，玩乐适度，不可让患儿疲劳，一定保证足量的休息。
以上即是外感发热过程中的各种注意事项，虽然看似是细节，但其实正能直接影响病情恢复的速度，万勿等闲视之。成人发热，也以此为准。