金橘山药小米粥
金橘20克 。鲜山药100克 。小米50克 。白糖15克 。将金橘洗净 。切片备用 。山药去皮 。切片 。与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅 。加适量水 。用大火煮开 。改用小火熬成稠粥 。加入白糖即成 。有疏肝健脾的功效 。
小米粥
小米150克 。大枣8枚 。陈皮5克 。白糖50克 。大枣去核 。切成碎米状 。小米淘洗干净 。然后一同放入沙锅内 。加清水适量 。用大火烧开后转用小火煮 。等米粒开花时 。加入大枣、陈皮、白糖 。再稍煮片刻即成 。有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效 。
【雨水节气 做好“春捂”助防病】结语：以上就是在雨水前后如何做好“春捂”工作的介绍 。希望大家能够记住 。在雨水前后 。最重要的就是健脾养胃 。希望小编推荐的这些食疗方能够帮助到您 。
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