白露节气白露节气有什么特点( 三 )

此节气的养生重点便是加强身体锻炼。每天进行散步、慢跑。周末可进行登山等。同时。注意早晚不要受凉。并且要对过敏性疾病做好积极的预防。
8、积极预防“换季病”
白露之日。也是夏秋交替之时。气候变化剧烈。如果不多加注意很可能使旧病复发或诱发新病。因此应积极采取措施预防疾病：
预防呼吸系统疾病。有呼吸系统疾病的老年人更应注意。因为老年人呼吸系统防御能力本来就弱。加上气温变化。很容易导致慢性气管炎等的复发。秋季各种过敏源也开始增多。因此有过敏体质的人应避免与过敏源接触。
秋季也是胃肠疾病的高发季节。稍有不慎就可能发生腹泻。由于气候转凉。人们的食欲随之旺盛。使胃肠功能的负担加重。也会导致胃病复发。
要注意饮食卫生。少吃多餐。定时定量。戒烟禁酒。以增强胃肠的适应力。切忌暴饮暴食。过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。避免大便时间过长。多吃富含膳食纤维的食物。一旦患有痔疮要及早接受治疗。
白露节气天气特点
进入白露节气后。夏季风逐步被冬季风所代替。冷空气转守为攻。暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下。往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜。一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。
此时。我国北方地区降水明显减少。秋高气爽。比较干燥。长江中下游地区在此时期。第一场秋雨往往可以缓解前期的缺水情况。但是如果冷空气与台风相会。或冷暖空气势均力敌。双方较量进退维艰时。形成的暴雨或低温连阴雨对秋季作物生长不利。西南地区东部、华南和华西地区也往往出现连阴雨天气。东南沿海。特别是华南沿海还可能会有热带天气系统(台风)造成的大暴雨。
另外。此时部分地区还有可能出现秋旱、森林火险、初霜等天气。
如果长江中下游地区的伏旱、华西地区、华南地区的夏旱。得不到秋雨的滋润。都可能形成夏秋连旱。有谚语形容：“春旱不算旱。秋旱减一半。春旱盖仓房。秋旱断种粮。”
北方部分地区。如西北的陕西、山西、甘肃、华北等地。秋季降水本来偏少。如果出现严重秋旱不仅影响秋季作物收成。还延误秋播作物的播种和出苗生长。影响来年收成。
另外。伴随秋旱。特别是山地林区。空气干燥、风力加大。森林火险开始进入秋季高发期。
【白露节气白露节气有什么特点】总结：白露节气的特点还远远不止文章中说的这些。在白露节气中。我们需要注意的文中都有提到。希望大家都能好好注意下。同时。也希望大家能够在白露节气中有效的进行养生。给自己一个健康的身体。

白露节气 白露节气有什么特点( 三 )

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