文章插图
剖腹产坐月子食谱桂圆红枣粥
原料：
粳米70克，干桂圆15克 。
调料：
红糖10克，红枣15克 。
【剖腹产坐月子食谱 桂圆红枣粥】 做法：
1、将粳米浸泡15分钟，洗净；干桂圆、红枣去核 。
2、将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可 。
营养小提示：
桂圆，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用 。红枣能提高人体免疫力，具有安神养心、健脾补血的功效 。这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用 。
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