木瓜催乳汤谱提高母体和宝宝的免疫力

木瓜一直以来具有催乳水果的盛名，木瓜搭配多种药材，可以提高宝宝的免疫力。多喝木瓜汤水，宝妈产乳更多，婴儿吃到更多丰富营养的母乳。接下来，就让小编来讲解一下木瓜催乳汤谱。

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木瓜催乳汤谱提高母体和宝宝的免疫力
木瓜催乳的作用
木瓜在水果界被称为丰胸、催乳神果，木瓜可以搭配的催乳食材非常多，它含有丰富的维生素C,只要合理的搭配进行熬煮，不仅可以确保哺乳期的妈妈奶汁多，而且还营养，有利于提高母体和宝宝的免疫力。
1、木瓜鲫鱼汤
将鲫鱼洗净沥干水份，在鲫鱼背上划刀，有利于入味，锅热后倒入油，放入适量的料酒、食盐将鲫鱼两面煎黄，再放入生姜、蒜子，倒入开水，大火煮者开，然后加入木瓜，煮至汤呈现为乳白色即可。

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木瓜催乳汤谱提高母体和宝宝的免疫力
2、木瓜炖排骨
准备好木瓜一只，成块的排骨两斤，花生米若干，将排骨洗净，在锅里加入冷水，放入排骨，水烧开后过滤掉血水，清洗排骨，加入适量的油，对排骨进行翻炒，加入葱姜、料酒、水，水开后，火焖1个半小时，然后加入切好的木瓜块，以小火煮15分钟，加入盐和鸡精即可起锅。
3、木瓜猪肚汤
木瓜猪肚汤有女寿星汤的美称，对产后气血虚效果非常好，将猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍，将肚内残留的黏液洗净，放入沸水中滚煮3分钟，再取出猪肚，将猪肚上的苔用刀刮掉，然后再搓洗干净切片，再放入沸水中除掉油脂。将锅中的水倒掉，洗净锅，锅热后倒入适量油，放入姜片、陈皮、蜜枣猪肚炒一下，放入水煮45分钟，然后再加入木瓜，喝入加盐。
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