催奶的办法大揭秘让你成功母乳喂养的秘密

对于产妇们来说，催奶是她们生完宝宝之后需要面对的第一道考验，而催奶的方法也有非常多种哦!下面我们跟随一起来了解一下催奶的办法的相关资料吧。
【催奶的办法大揭秘让你成功母乳喂养的秘密】催奶的办法之产后马上让婴儿吸吮乳头
刚生下宝宝时，并不会马上有母乳。这时可不要以为妈妈“没奶”，就开始给宝宝鼓捣喝奶粉。应该让宝宝尽早勤吮吸，并且每次宝宝醒来都让他吸，吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁，还有助于子宫收缩恢复。这是比任何偏方都好使的妙招。千万不要以为，奶量不太大，我攒一会儿吧，一起给孩子吃，这是错误的想法。其实母乳是越吃越多，越攒越少。而且母乳喂养是按需供给的，就是宝宝饿了就可以吃，不用规定时间。

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催奶的办法
催奶的办法之多吃传统食疗“催乳汤”
一般在产后3-4天开始，可以给新妈妈喝一些传统的“催乳汤”，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、花生粥等。因为有些食物具有促进泌乳的作用，所以如果产后奶水不下，出现了少奶、无奶的状况，千万不要放弃母乳喂养，这个时候产妇可以多吃一些具有下奶效果的食物，摄取丰富的蛋白质。
需要注意的是，汤中别加盐，以及要撇去汤表面的浮油，以防影响宝宝健康。
催奶的办法之多按摩乳房
原来按摩咪咪也是促进下奶的一个重要方法哦!具体方法是在每次的哺乳之前先将湿热的毛巾放在两个乳房之上，两只手放在乳头和乳晕之上，采取顺时针或逆时针的方向轻轻按摩10-15分钟，这样不仅可以缓解咪咪的胀痛感，还能促进奶水分泌。因为这种方式相当于婴儿吸吮奶水的刺激，会通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。

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催奶的办法
催奶的办法之保持愉快的心情和足够的休息
妈妈的心情常常会影响着自身和身边的一切，包括乳汁分泌。因此妈妈首先要保持愉快的心情，保证充足的休息，充分调养好自己的身体，不要总是忧这忧那。这样才有利于体内促乳素的分泌，从而得到充足的奶水。
催奶的办法有很多，但是觉得最安全有效的方法莫过于宝宝吸吮、乳房按摩喝食补催奶三种，所以大家可以根据自己的实际情况来选择哦!

催奶的办法大揭秘 让你成功母乳喂养的秘密

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