地皮菜又叫地耳 , 含有蛋白、多种营养元素和磷、锌、钙等矿物 , 对老年痴呆有非常好的功效 , 因为我喜欢吃辣 , 因此 今日用辣椒炒土地给大伙儿 , 简易易做一道家常小菜 。
原材料清单:地皮菜200克 , 油适当 , 盐少量 , 生抽3克 , 小红椒适当 , 大葱2根
辣炒地皮菜的作法1、最先把买回来的地皮菜泡浸一下 。
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2、把小红椒洗干净再切段儿 , 小葱剁碎末预留 。
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3、泡浸好的地皮菜用冷水不断的清洗整洁 , 随后控干水份预留
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4、锅中倒少量油 , 随后用低火将尖椒和一半的葱段油爆出香气 。
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5、随后倒进地皮菜 , 放进生抽色调 , 随后煸炒一会 , 随后放盐调料 。
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【辣椒炒地皮菜】 6、起锅前将剩余的葱段放进 , 煸炒匀称 , 那样美味的辣炒地皮菜就搞好 , 起锅摆盘就可以享受 。
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制成品图:
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尤其表明:1、地皮菜是长在沙土地上 , 因此 一定要多清洗几回才可以整洁 , 不然吃着会牙碜 , 危害口味 。
2、朝天椒的总数大伙儿依据自身喜爱加上 , 我不太想吃辣椒 , 因此 只加了2个小米辣椒 。
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