银耳汤要多喝银耳汤可以多喝点吗

夏天天气炎热，多喝银耳汤。下锅前记住3点。银耳又软又烂又粘。每天炎热的天气太热，胃口不好，胃不好。只要稍微动一下，身体就会出汗很多，出汗多了体内的水就会流失很多。如果你想过一个健康的夏天，补水尤为重要，尤其是女性朋友。不要当真。

文章插图
说到补水，不要只知道喝水吃水果。如果条件允许，可以吃一些银耳。比如三天两头煮一锅银耳汤，浓稠，香甜可口，营养丰富，味道鲜美。银耳被称为穷燕窝，富含胶质。经常吃可以补水润燥，保湿美容。

文章插图
【银耳汤要多喝银耳汤可以多喝点吗】银耳是好东西，但煮汤太难了。银耳很难煮胶，饺子也煮不出来。银耳汤自然味道不好，味道也不好。事实上，避免这些也很简单。放入锅中前记住这两点。银耳很快就会煮得又软又粘，而且胶水也会更快。

文章插图
第一点:银耳泡发时，不能使用高温热水或冷水。正确的方法应该是用温水，这样银耳泡发时间最少，不会破坏营养和口感。

文章插图
第二点：当银耳浸泡头发时，一定要一个接一个地浸泡，不要在浸泡前切割，这样水就会包裹银耳的切口，所以银耳很难煮胶。正确的方法是，直到银耳浸泡，我们才能把银耳切成小块。

文章插图
第三点：银耳煮汤时，即煮沸后，记住一步，不要太麻烦哦，也就是用勺子搅拌，几乎10-15分钟左右，这段时间银耳可是会大量出胶质的。

银耳汤要多喝 银耳汤可以多喝点吗