谷雨吃什么谷雨明目养肝的食疗方

很多人都会上火。因此。在谷雨时养肝清火很重要。而且。谷雨节气是春季最后一个节气了。那么。谷雨吃什么食物可以养肝清火呢？适合谷雨养生的食物有哪些呢？下面。我们一起到文中看看。谷雨吃什么好吧！
谷雨时节还是很容易有“春火” 。因此。养生要注意养肝清火。下面就为大家介绍三款谷雨养肝明目的食疗方。一起来看看吧！
谷雨养肝明目食疗方
1、枸杞子炖蛋
用料
枸杞子15克。鸡蛋1~2个。
做法
先将鸡蛋打入碗内搅匀。加入枸杞子。加入少许调味品。隔水炖熟即可使用。
功效
补益肝肾。明目。适用于肝肾不足的腰膝酸软、目视物昏花、头晕、阴血不足者。
禁忌
脾虚滞泻者少食。
2、兔肝鸡蛋汤
用料
兔肝1~2个。鸡蛋1~2个。盐等调味品适量。
做法
将兔肝切片。用生粉、盐、姜、酱油腌一下;锅内水烧开后放入腌好的兔肝。再打入鸡蛋搅匀。煮开几分钟。加入适量调味品即可食用。
功效
【谷雨吃什么谷雨明目养肝的食疗方】养肝明目、清肝止痛。适用于夜盲症及肝热目赤痛者。
兔肝为兔的肝脏。其味甘、苦、咸。性寒。归肝经。其主要成分有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁等。兔肝可养肝清肝以明目。最适宜肝热所致目花、目赤肿痛之人。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收。
禁忌
要控制猪肝的食用量。一次不能进食太多。
3、鱼鳔龟肉汤
用料
鱼鳔20克。龟肉100克。盐等调味品适量。
做法
将龟肉切成块。与鱼鳔同煮汤。加入食盐。待龟肉熟后。即可食用。
功效
补肾。适用于肾虚之夜尿多、遗尿、慢性肾炎者。
龟又名乌龟。其味甘、酸。性平。归肺、肝、肾经。龟肉主补肾经。凡肾气不中或肾阴不足之病症。均可常食龟肉。鱼鳔滋补肾阴。二者起相辅相成的作用。
禁忌
龟肉不宜与苋菜、猪肉同食。
结语：谷雨节气。做好养生工作很重要。如果错过这个时期就要再等一年了。以上分享了有关谷雨吃什么养肝明目以及有助养肝明目的食谱推荐。希望通过本文的介绍能够帮助到大家！祝你们身体健康！

谷雨吃什么 谷雨明目养肝的食疗方

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