过去住家房屋不够紧闭 ， 冷风常可直接吹进屋子里 ， 加上烧开水不像现在方便 ， 又没有吹风机、电热炉 ， 而新妈妈产后气血虚弱 ， 有一段期间非常容易流汗 ， 免疫力也较差 ， 洗头、洗澡容易增加感冒的机会 ， 而且妈咪一旦感染风寒 ， 许多补药和药膳也得跟着停下来 ， 所以才有这样的禁忌 。但以现代的环境条件 ， 只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖 ， 适度的清洁反而对亲子双方都有好处 。
坐月子期间能碰冷水
不过也有少数妇女一碰到水 ， 恶霞的排除便受到影响 ， 因此 ， 妈咪如果第一周恶露量很多 ， 就尽量不要洗头 ， 改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮 ， 或使用干洗式的头部清洁用品 。
洗手、洗菜、洗奶瓶时 ， 产妇最好用温水冲洗 。因产后百脉空虚 ， 风寒容易通过关节、皮肤 ， 囤积在体内 ， 酿成日后头痛、关节酸痛的毛病 ， 故冷水还是少碰为妙 。
怎样对待传统的坐月子禁忌？
传统的坐月子禁忌非常繁多 ， 而且要求很严格 ， 比如不能外出、不能梳头、不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能碰凉水、不能看书看电视、不能吃水果等 。你多半会觉得其中一些要求不太合情理 ， 而且也找不到充足的科学依据 。这些禁忌的形成 ， 有它们特定的时空背景 ， 不一定完全适用于现代社会 。
坐月子的注意事项有很多 ， 对于传统禁忌 ， 宝宝中心的用户妈妈们多半是取其精华 ， 去其糟粕 ， 择其善者而从之 。而当无法确定的时候 ， 一些妈妈则倾向于选择宁可信其有 。
了解怎样防治月子病 ， 学会怎样科学坐月子：
1、对症治疗
无论是平时还是“月子”里 ， 得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗 。而如果盲目乱投医 ， 热衷于什么土法、秘方 ， 或想当然地自购药物服用等等 ， 那就有可能延误诊断 ， 耽误治疗 ， 使疾病转为慢性而长期缠身 。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病” ， 就更应该在专科医师的指导下 ， 采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗 。
2、日常饮食
产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要 。因为 ， 产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗 。不过 ， 产后头一两天内 ， 产妇应当吃些清淡而易于消化的食物 。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则 ， 不可过饱过饥 ， 不要吃生、凉、辣之物 ， 更不可因担心肥胖而节食 ， 饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物 ， 增加素食在饮食中的比例 ， 避免骨质疏松而引起腰痛 。
3、休息调养与运动
刚分娩后 ， 产妇十分疲乏 ， 所以 ， 头两天内应当好好卧床休息 。虽然卧床休息 。但仍须多翻身、多活动 。可起床洗漱和大小便 ， 起床之前要先坐起片刻 ， 不觉头昏才可下床 。如果素来身体强健 ， 疲劳已经消除 ， 产后24小时就可起床 。至于起床以后的活动量应当慢慢增加 。起床的第一天 ， 早晚各在床边坐半小时 ， 第二天可以在房里走走 ， 以后再逐渐增加活动范围与时间 。

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