春分养生春分节气要防这些疾病( 二 )

2、酸枣仁茶酸枣仁9克～15克。白白糖。代茶饮用。每日1剂虚型失眠。
春分防支气管扩张
支气管扩张是一种感染性疾病。因支气管或肺慢性炎症(浸润型肺结核)的损害而造成支气管壁破坏和管腔扩张及变形而发病。春天因气候多变。乍暖乍寒。人们很容易引发支气管扩张。有支气管扩张宿疾的。更会因为天气的冷暖无常。而引起复发咯血。
对于有支气管扩张的患者。应绝对卧床休息。最好是侧卧位。要镇静。注意环境安静。保持大便通畅。防止便秘。胸部放置冰袋。可用小量止咳镇静剂。此外。患者还应借助饮食做辅助调养。下面介绍2款治疗支气管扩张食疗方：
1、胡萝卜茶陈海蜇、胡萝卜各zoo克。将海蜇漂洗干净。切碎。胡萝卜洗净切片。共置锅内。加水煎汤。代茶饮用。每日1剂。可清热平喘。软坚散结。化滞下气。适用于支气管扩张。
2、川贝雪梨炖猪肺猪肺60克。雪梨2个。川贝母15克。冰糖少许。将猪肺洗净切块。雪梨去皮、核。切块。与川贝、冰糖共置砂锅内。加水炖熟服食。每日1剂。可滋阴润肺。除热化痰。适用于支气管扩张。
春分应注意平衡养生
《素问·至真要大论》中记载： “谨察阴阳所在而调之。以平为期。”便说人体应该根据不同时期的阴阳状况。使“内在运动”也就是脏腑、气血、精气的生理运动。与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致。保持“供销”关系的平衡。由于春分节气平分了昼夜、寒暑。人们在保健养生时也应注意保持人体的阴阳平衡状态。
在这个时节。人体血液正处于旺盛时期。激素水平也处于相对高峰期。所以。最易引起如高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等常见的非感染性疾病。对于这些疾病我们也应当给予高度的重视。《素问·骨空论》中所说：“调其阴阳。不足则补。有余则泻” 。所以。我们在情志、运动及饮食上以“虚则补之。实则泻之”为原则。对身体阴阳的平衡进行调整。从而达到杜绝疾病。健体强身的目的。
总结：以上就是360常识网为你讲解的春分如何养生。春分是一个养生的季节。但是养生是有诀窍的。想要知道诀窍就赶紧看看上面的文章吧。秘诀可都在里面奥。春分时节也要注意疾病预防。千万别让疾病抓住了。春分要注意平衡养生。千万别补过头了！

春分养生 春分节气要防这些疾病( 二 )

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