土豆含有的钾能替代身体的钠,另外能将钠排出来身体之外,有益于血压高和慢性肾炎浮肿病人的康复治疗 。土豆另外是一种碱性蔬菜,有益于身体酸碱,中合身体新陈代谢后造成的酸性物质,进而有一定的美容护肤、延缓衰老功效;
喜欢吃丸子,可是一直不太安心外边卖的,今日自己在家干了一些土豆丸子 。
土豆丸子
原材料:土豆250克,生猪肉(瘦多肥少)100克,咸菜50克,食盐1汤勺,葱1根,鲜姜少量,食用油250克(实耗很少),米酒1汤勺,味素少量 。
文章插图
土豆丸子的作法
1、将土豆洗净后放锅中,加适度的水,置火上煮至软烂捞起来 。
2、放凉削皮,放碗内搅烂成泥 。
3、将生猪肉洗净后剁碎猪肉泥,放到碗内 。
4、鲜姜洗净去皮切成粉末 。
5、葱去根洗净切割成葱段 。
6、咸菜洗净切割成粉末 。
7、将生姜沫和葱段放到猪肉泥上,添加米酒、生抽、味素、充足搅拌均匀 。
8、将猪肉泥倒进土豆泥中,再添加食盐、咸菜末,翻拌后制成尺寸适度的丸子 。
9、取炒菜锅置火上烧开,添加食用油 。待油热后 。
10、将土豆丸子放进油中炸至橙黄色 。
11、捞起来放凉,就可以摆盘 。
特性:丸子鲜美,味美鲜美 。
【土豆丸子的做法】身心健康饮食网小贴士
土豆和牛肉能一起吃:不仅味儿好,且土豆带有丰富多彩的叶酸片,起着维护胃粘膜的功效
长豆角和土豆能一起吃:可预防急性肠炎,腹泻发烧
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土豆烧牛肉营养价值
土豆是当今社会最火爆的食材之一,在欧州、南美洲和南美洲的一些我国被称作绿色植物之首 。土豆既能够做为正餐,还可以做为副食品 。从营养成分视角而言...[大量]
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