谈谈幸福的五大来源幸福的来源包括什么？

美国心理学家马斯洛将人类的需求分为生理、安全、社会、尊重和自我实现五类。任何需求都会产生相应的幸福，今天结合马斯洛的理论来谈谈幸福的五个来源。
一、身心健康
每个人都需要养成健康的生活习惯。现在很多人熬夜，不受控制地抽烟喝酒，暴饮暴食。日出而作，日落而息是大自然的规律。注意合理休息，坚持健康饮食，加强体育锻炼，终身受益。心理健康的人可以善待自己，善待他人，适应环境。

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人际关系和谐
毛主席曾经说过，朋友多，敌人少。
三、财务自由
努力工作，实现自我价值。
【谈谈幸福的五大来源幸福的来源包括什么？】为未来储蓄而不是透支未来，提前规划未来消费，做好儿童教育规划等储蓄。
认识到什么是资产，什么是债务？知道生活费用中的资产是什么，应该购买什么，应该避免什么是债务。这并不难。只要你心中有资产负债的尺子，你就会学会控制你的消费欲望。

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名利，成就感
工作中金钱带来的刺激只是短暂的，长期的刺激是工作带来的精神成就感和满足感。通过建立个人核心竞争力，在个人工作场所创造竞争优势，产生更强的工作动力，在这种力量的驱动下，你将超过70% ，获得良好的表现和成就感，这种成就感反过来促进你的表现，直到你成为这个领域最好的人。

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五、意义，责任感
人生所有幸福的来源，其实是给予。多项研究表明，乐于助人的人，心理更健康，更敢于迎接挑战，有更多的爱和积极情绪。当帮助别人时，脑部就会产生大量的多巴胺，而多巴胺正是人的“快乐使者” ，负责传递开心和兴奋的感觉。
如今，越来越多的人在做公益事业。公益事业不仅受益于受助者，也受益于志愿者。他们从公益事业中获得幸福感，无法用数字来衡量。
如果我们想快乐，我们只追求财富而忽视其他人。追求财富可能无法获得财富。如果我们有很好的人际关系，我们的工作特别有意义和成就感，我们的身心非常健康。如果我们不追求财富。

谈谈幸福的五大来源 幸福的来源包括什么？

谈谈幸福的五大来源幸福的来源包括什么？