经常眼皮跳的原因是什么？

俗话说左眼跳钱，右眼跳灾。徐女士相信这句话。
从一年前开始，徐女士总是左眼皮跳，但每次休息一会儿就能恢复正常，所以徐女士不在乎，甚至想：也许她可以幸运。
然而，随着时间的推移，徐女士的眼睑跳得越来越频繁。即使是热敷、按摩和疗养也不起作用。后来，她甚至用左脸抽搐。徐女士意识到有点不对劲，去了空军总医院的神经外科。

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经过详细检查，医生告诉徐女士，她的眼睑跳实际上是面部痉挛的早期症状，由于病情严重，需要开颅。
听了徐女士的话，她既惊讶又后悔：如果她能早点去看医生，结可能......
眼睑跳跃在生活中很常见，但很少有人关注它，甚至有和徐女士一样的想法。
但需要注意的是，有些眼睑跳跃可能是疾病的预警，所以要注意区分，以免延误病情。

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一、眼皮老跳，不是跳钱，也不是跳灾眼睑，即眼睑，这部分的跳动是这样形成的：
眼轮匝肌，提上睑肌在神经的控制下收缩，带动表面皮肤随之移动，与祸福无关。
一般来说，眼睑跳多为短期、间歇性，与以下因素有关：
1、疲劳
长时间面对手机和电脑，熬夜、失眠等等，导致眼睛过度消耗，导致眼睑跳动。

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2、咖啡因摄入过多
可提升多巴胺、去甲肾上腺素其他物质的分泌，增加神经兴奋，然后刺激眼轮匝肌和相应的神经冲动。
3、近视、远视
近视或远视的人，眼肌会因为过度调节不受控制地跳动。
4、外部刺激
药物、强光、头部压迫等刺激可引起眼睑跳动。
由上述因素引起的眼睑跳跃是正常的，只要稍加休息，适当按摩，很快就会恢复正常，不需要治疗和过度担心。

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二、有了这些症状，警惕就是病了真正需要小心的情况是——
眼睑跳动一周以上，睁眼困难，视力模糊，眼睛发红流泪 。
以上是眼部痉挛症状多见于老年心血管疾病患者。
由于脑干血管硬化扭曲，压迫面神经，产生持续刺激，肌肉收缩，引起眼睑跳动。
如果压迫基底神经节，抽搐范围将扩大到嘴、舌、下巴等位置，后期发展为面肌痉挛，严重影响患者的情绪、生活和工作。

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无论是眼睑痉挛还是面肌痉挛，都需要及时服药、注射甚至手术，否则会造成严重后果。
假如自己无法辨别眼皮跳的性质，最好去医院检查诊断并进行针对性治疗。
如何缓解眼睑老跳？这些方法可以用来缓解症状：
第一，多做眨眼运动。靠在椅子上，头向后倾斜，然后开始眨眼，每次眨3次，坚持1分钟，可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳。

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第二，敷眼。准备两条毛巾，一条放在40度左右的热水里，一条放冰块。先用热毛巾敷5分钟，再用冷毛巾敷5分钟，重复几次。
第三，按摩。用双手拇指敲击太阳穴、鱼腰穴、四白穴、存竹穴、巨糯穴等位置。20-30注意力度，有轻微疼痛为宜。
然后用一只手捏合谷穴1分钟，交换捏。

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第四，注意休息和营养均衡。过度使用眼睛是眼睑跳动的原因之一，所以要缓解症状，多休息，少熬夜；多吃维生素、蛋白质和钙的食物；
控制糖的摄入，摄入过多会影响维生素B1吸收可导致视神经炎和眼睑跳动。
注：上述方法仅用于缓解，如无效，建议及时到医院检查，查明原因后对症治疗。

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延伸阅读:看眼睑变化，识别疾病征很多时候，眼睑的变化也反映了健康状况，如：
眼皮肿
可能是肾性高血压症状具有晨重暮轻的特点。如果还伴有尿泡多，血尿多建议及时检查尿常规等症状。
眼皮下垂
导致眼睑下垂的疾病有很多，比如糖尿病导致眼外肌麻痹，常表现为一侧眼睑下垂严重；
又或重症肌无力，单侧或双侧眼睑也会下垂。

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眼睑跳动的原因是生理性的，也是病理性的，要学会区分。
若怀疑病理性，应及时就医，以免耽误病情，造成严重后果。

参考资料：
[1]老人眼皮跳哪个福祸到了？.健康时报.2016-06-13
[2]眼皮跳是怎么回事，还迷信左眼跳钱右眼跳灾.山西省中医院.2020-07-01
[3]眼皮跳未必能测吉凶眼皮底下件事都在这里！.人民网健康.2019-09-18

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