糖醋卷心菜的做法 _糖醋卷心菜的做法

圆白菜能提升人体免疫力，预防流感，维护癌病病人的生活指标值，在抗癌蔬菜中，圆白菜排到第5位，非常赫赫有名。新鮮的圆白菜中有除菌消肿的功效，咽喉疼痛、创伤肿疼、蚊虫叮咬过敏、胃痛牙痛这类都可以请圆白菜帮助。
下面就教大伙儿如何做一道又美味又简单的糖醋卷心菜。>
糖醋卷心菜
原材料：包心菜250克。
调味品：食用油15克，白砂糖20克，醋、生抽各10克，食盐3克，麻椒5粒。

文章插图
糖醋卷心菜的作法
1、包心菜洗干净，切割成一小块。
2、炒菜锅容易上火，放进食用油烧开，下麻椒炸成香气，倒进包心菜，爆锅至半生不熟。
3、随后加生抽、白砂糖、醋、食盐，急炒两下，盛入盘里即成。
食物购买方法
1、圆白菜的色调；广泛的圆白菜是翠绿色和乳白色混掺的，一般翠绿色位置是叶子，而乳白色位置是菜邦。
2、大伙儿选择的情况下多挑菜邦整洁，而且很丰富的菜邦。
3、喜欢吃小脆而就是一部分的，理应关键选择表面乳白色一部分较多的。
这家常小菜口味淡淡雅，甜酸鲜美。
包心菜含钙量、磷、铁、维他命C，还带有维生素U，能健脾开胃促进消化，提高胃口。
身心健康饮食网小贴士
包心菜和黑木耳或虾皮能一起吃:补肾壮阳健骨、填精益脑、肠胃通脉、健壮人体、预防疾病抗病性
包心菜和虾皮能一起吃:同食补肾壮阳壮腰、益脑健脾胃，对心肌梗塞、尿结石、严重便秘、肥胖病等有功效
关键字:包心菜糖酷菜食谱
包心菜的营养成分
【糖醋卷心菜的做法】包心菜又叫甘蓝菜等，别名应称为洋白菜。因为这类菜适应能力强，种植非常容易，生产量又高，已在全国各地普遍栽种，变成销售市场上很多供货的蔬菜种类之一。卷心...[大量]